Дієта 2-2 години - Сторінка 6 - Втрата ваги - Форум
# 101 Ваги
- Стать Жіноча
- Місцезнаходження: Бухарест
No 102 cris31
- Стать Жіноча
- Місцезнаходження: BACAU
Привіт. а в нашій аптеці є вага, при першій же можливості я перевірю це і скажу вам. Ностіма. Тримайте все маркетинговим?
# 103 Lucia_
- Стать Жіноча
- Місцезнаходження: Маямі, Флорида
Ха! яка штука. Я про це не думав. хоча якщо це правда, це дуже геніальна/креативна схема. Я зважуюсь у супермаркеті. але в одному супермаркеті це виглядає як кг, а в іншому - інакше. так що зрозуміло, що я не можу на них покластися, і я повинен купити батарею для ваг (вона нова, не використовується).
риба, і тріті Я радий, що це буде добре. Я думаю з'їсти таку дієту. здається просто, ніяких клопотів і занадто багато планування.
скільки ви схудли за цей тиждень?
# 104 Вага
- Стать Жіноча
- Місцезнаходження: Бухарест
# 105 Ваги
- Стать Жіноча
- Місцезнаходження: Бухарест
Вчора ввечері, результат минулого тижня, 2 з половиною кілограми, хтось ще сидить на дієті?
No 106 Тітірімунді
Я не зважувався, але одяг легший. це буде 1,5 кг., і це добре, враховуючи те, що я не тримав книгу. У вихідні я їв помірно, не після дієти, але я не переборщив і пив багато води. Зараз я в КМ і маю нестерпний біль, навіть якщо хочу їсти, не можу.
Я рада, що вам вдалося схуднути, я кажу, це добре, так? Ви задоволені?
# 107 равлик
- Стать Жіноча
- Місцезнаходження: Тімішоара
Вітаємо песо! У вас був дуже спонукальний тиждень .
Фотографії: сторінка 113 з теми Щоденник подорожей до ідеального силуету - 2009 рік!
# 108 Ваги
- Стать Жіноча
- Місцезнаходження: Бухарест
Дякую Мелькуте
Відчуваємо, що у нас емоційно “закінчився бензин”
меню сьогодні
9:00 два вкрутую
11:00 два яблука
13:00 100г коров’ячого сиру
15:00 1 червоний
16:00 200г курячої грудки на грилі з болгарським перцем
18:00 1 жменя насіння
20:00 1 грецький йогурт
# 109 Тітірімунді
Знову привіт, як ваша дієта? Я знайшов тут на форумі допис користувача "Oarasep", який стосується дієти кожні 2 години. Сподіваюся, це нікого не засмутить, якщо я скопіюю сюди. Ось як нас можуть надихнути меню.
a.ora 7-> кава/зелений чай (несолодкий або із замінником цукру)
9-> 1 скибочка тосту (бажано чорного, грем тощо)
11 годин> яблуко/інші фрукти, еквівалентні за розміром (мінус банан)
13-> яйце/парсер/ковбаса/філейні м'язи/нежирне м'ясо (виберіть бажаний варіант; максимальний еквівалент 2 яєць)
15-> 2 яблука/інші фрукти, еквівалентні обсягу та вазі (мінус банан)
Як бачите, є приклади меню для цієї дієти. Якщо хтось вирішить його зберегти, він може змінюватися, щоб нудьги не виникало.
Сьогодні я взагалі не їв. Мені погано і у мене немає апетиту. яблуко і 2-3 зелені.