Дієта, 3 дні і 10 фунтів менше Сторінка 3 - Їжа та здоров’я - ФОРУМ Харчування - Doctissimo
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Я робила цю дієту кілька разів. Я ніколи не втрачав 10 фунтів, про які йде мова, але завжди 6 або 7 фунтів. цього разу я тестую кілька речей. Я роблю цю дієту. а потім я роблю це знову, але змінюючи багато речей, але завжди залишаючись здоровим. наприклад. поміняйте мангольд на брокколі або тунця на іншу рибу. можна додати щось на обід. коли я голодний, я люблю мати під рукою овочі. ну, я не кажу, що це хороша дієта. Я не кажу, що спробував. Він мені подобається. мені мені найскладніше не перекусити. я справжня миша, як правило, тому у мене проблеми з вагою. чому б не почати з цієї дієти, щоб продовжувати з хорошою звичкою. як починаючи з 0
добре тобі
Дельфі
Всім привіт!
Я хотів би повідомити вам, що Монреальський інститут серця розповсюдив повідомлення 19 січня 2004 року, в якому повідомляє населення про небезпеку такої дієти та вказує, що Інститут жодним чином не пов’язаний з цим. Крім того, я запрошую вас прочитати таку статтю: Текст
Він пояснює ситуацію чіткіше.
Будь ласка, бережіть своє здоров’я!
План не від Інституту серця. Крім того, це так само шкідливо для вашого здоров’я, як і будь-яка інша дієта, яка обіцяє чудеса.
Протягом десятиліть жінки (зокрема) довіряють дієтам для вдосконалення нашої фігури. Я також розумію, чому, оскільки дієти здаються ідеальним рішенням усіх наших проблем із вагою: це швидко та ефективно.
Будучи в змозі розповісти вам про всі дієти, які я пробував, я повинен визнати, що зробити крок назад - це найгірше, що можна зробити для нашого неміцного метаболізму.
Після всіх цих дієт, йойо ефект з моєю вагою, мій метаболізм був зруйнований. У мене не було більше енергії, а головне, все, що я з’їв, моє тіло перетворювало його на жир. Словом, кошмар.
Моя думка полягає в тому, що завжди будуть такі дієти, які нас дивують, але знайте, що найкращим рішенням буде завжди збалансовано харчуватися і робити якісь фізичні вправи. Коли я кажу, їжте збалансовано, це переважно фрукти та овочі та уникайте перероблених продуктів та продуктів, упакованих у цукор.
Так, дієти дійсно худнуть, але як тільки ви їсте звичайну їжу, ви відразу ж відновлюєте всю вагу. Це нормальна реакція організму, ми ніколи не можемо від неї уникнути. Під час дієти організм перебував у режимі "голоду", і він лише прагне відновити втрачену енергію.
Отже, якщо ви хочете схуднути, не маючи сказати собі: О так, я знову прийму дієту через деякий час, вам слід спочатку врахувати, що це питання зміни вашого тривалого способу життя, щоб уникнути того, щоб продовжувати займатися тим самим ситуація, якою я була.
Тобі вирішувати !