Дієта Аткінса, як Кім Кардашьян втратила свою дитину фунтів ELLE
21 жовтня 2016 р
Кім Кардашьян, тут з дочкою Норт, схудла на 30 кілограмів після народження другої дитини завдяки дієті Аткінса
Між груднем 2015 року, коли народився її син Сент, та липнем 2016 року Кім Кардашьян схудла на 30 кілограмів (70 фунтів). Це означає втрату ваги близько 1 кілограма на тиждень - і це абсолютно здорово!
Яка дієта є настільки ефективною та стійкою? Відповідь вас здивує: Кім Кардашян позбулася своїх дитячих кілограмів завдяки дієті Аткінса.
У 1990-х дієта Аткінса викликала фурор. Тоді говорили, що можна їсти стейк з беконом та сирним гратеном і при цьому худнути.
Тепер є оновлення: дієта «Новий Аткінс» включає нежирні білки (м’ясо, яйця, тофу), корисні жири та овочі, такі як салат. Вуглеводи, такі як хліб, макарони або рис, є табу на 14-денному етапі вступу, як і овочі з високим вмістом цукру, фрукти або алкоголь.
Оскільки ці джерела енергії вже недоступні для організму, він змушений, подібно до кетогенної дієти, переходити до власних запасів жиру.