Дієта атопічного дерматиту може допомогти - СБ

Якщо мазі та креми більше не допомагають, зміна дієти на атопічний дерматит може допомогти. Посібник SAT.1 пояснює, як це працює.

дієта

Харчуйтесь здорово

Якщо ви вже з’ясували, що харчова алергія сприяла вашому нейродерміту, вам слід змінити своє щоденне меню. Зміна раціону також доцільна у разі так званої перехресної алергії на певні продукти, такі як пшениця, яка може виникнути при алергії на пилок. Здорова дієта може значно зменшити ваші симптоми при атопічному дерматиті. Через деякий час ваш колір обличчя покращиться, і свербіж більше не зводить вас з розуму кожні кілька хвилин.

До побачення підсилювачі смаку

Позбудьтеся готових продуктів, пакетних супів та консервів із кухонного приладдя. Ці продукти зазвичай містять підсилювачі смаку, такі як глутамат, і не повинні входити до дієтичного плану при атопічному дерматиті. Утриматися від алкоголю; стимулятор може дедалі погіршити колір обличчя та посилити атопічну екзему. Натомість купуйте свіжі фрукти та овочі та робіть собі безалкогольний коктейль. Наприклад, на обід можна пригостити сковороду з овочами з лососем. Мало того, що він пропонує всілякі вітаміни, він також діє як бальзам для вашої проблемної шкіри. Найкраще вести харчовий щоденник, щоб визначити, які продукти ви добре переносите, а які ні. Наприклад, коров’яче молоко для деяких людей важко засвоюється. У цьому випадку перейдіть на соєве або безлактозне молоко. Загалом, однак, недостатньо, якщо ви лише тиждень змінюєте дієту при атопічному дерматиті. Дотримуватися цього доведеться довго - лише так ваша шкіра вас віддячить!