Дієта, будь ласка, о 15) - Форум здоров’я підлітків Magicmaman

дієта будь ласка в 15 років =)

будь

Привіт =), мені 15 з половиною років, і я справді набрав вагу в минулому році, я важив 42 кг за 1 м53, і я визнаю, що мене сприймали як "худу", і мені це надзвичайно сподобалось, але проблема в тому, що я теж набрав велика вага за 1 рік: зараз я важу 48 кг за 1 м54, і це мене дуже турбує, я б так хотів, щоб моя фігура була раніше, але я хочу пояснити, що я не "справді товста", а скоріше нормальна (мої ноги занадто великий; (). Я хотів би схуднути на 4 або 5 кілограмів, думаю, це здійсненно і особливо не небезпечно для мого здоров’я, оскільки це зайві кілограми, і знаючи, що я, на мій погляд, вже не підліток, тому що мій ріст закінчився, я лише росту 1 см на рік чи ні (у мене було. В 12), будь ласка, допоможіть мені на кілька фунтів менше, це зробило б мене таким щасливим, я не думаю, що мені потрібно йти до дієтолога, мені просто потрібно трохи дієти


Щиро дякую та гарних вихідних = °)