Дієта DAS - найпопулярніша дієта, і вона дійсно працює
Рисунок + дієта ЦЕ найпопулярніша дієта, і вона дійсно працює
Літній час - це час бікіні - і не лише для зірок. Багато бажають заздалегідь прийти у форму і не лише за допомогою фізичних вправ, але й дієт. Але який з них найпопулярніший і справді досягає бажаного ефекту?
Дієта + Фітнес Зірки для схуднення в Німеччині
Про це Techniker Krankenkasse запитав у великому дослідженні харчових продуктів у 2013 році. Великого здивування немає: жінки частіше дотримуються дієти, ніж чоловіки.
Найпопулярніша дієта - FDH
На першому місці для обох статей - FDH («з’їжте половину їжі»). Ця дієта зменшує вагу, вживаючи меншу кількість їжі. 15 відсотків жінок пробували цю дієту раніше, а 7 відсотків чоловіків.
На другому місці серед жінок - їжа за бальною системою, як показує графік статистики. До них належать, наприклад, такі популярні програми, як Weightwatchers. Пост популярний серед чоловіків: чотири відсотки вже спробували цю дієту, чого достатньо для другого місця в рейтингу чоловічої дієти.
Готівкові кілограми зірки в дієтичному бізнесі
Тривала зміна дієти
Третє місце забезпечили три концепції дієти: одностороння дієта, така як випробувана, але вже застаріла дієта з капустяного супу, або дуже проста відмова від солодощів. Комбінування їжі досі є дуже популярним.
Врешті-решт, враховується довгострокова зміна дієти: 40 відсотків опитаних змогли зберегти свою вагу після дієти, тоді як 63 відсоткам вдалося успішно змінити дієту.