Дієта Дюкана - це білкова дієта, яка містить сильні недоліки

Харчування дієти Дюкана полягає в білковій дієті, де основною їжею є похідні білка.

Автор Летиція Дієтолог

містить

Принципи дієти Дюкана


Харчування дієти Дюкана полягає в білковій дієті, де основною їжею є похідні білка: м’ясо, риба, яйця, шинка, морепродукти та нежирні молочні продукти (йогурт, петис суїс та фромаж блан).

Дієта для схуднення Дюкана складається з чотирьох послідовних фаз:

Переваги дієти Дюкана

Недоліки дієти


Пан Дукан був відсторонений від медичного замовлення в 2012 році, і ANSES (національне агентство з охорони здоров'я та безпеки харчових продуктів) засудило ризики цієї дієти та обмежувальних дієт через небезпеку як для фізичного здоров'я, так і для психічного (посилення розладів харчування).