Дієта Дюкана, яка бере участь у цьому

Я почав з Дуканом у листопаді і за короткий час схуд на 4,5 кіло

потім прийшло Різдво.
Але я отримав назад лише 1 кілограм

Хтось хоче взяти участь? Наодинці мотивація, на жаль, дуже низька xD, і ви можете обмінюватися думками.

Завтра почнемо знову. 4 кілограми все одно мають знизитися.

Я з нетерпінням чекаю ваших внесків

Ваш браузер не може відтворити це відео.

Відважитися на xD
На першій фазі ви швидко і легко втрачаєте багато кілограмів

Я
хотів би бути там

Леді, коли ви починали Зараз у мене 22 кг пуху з дуканом, і мені все одно потрібно зробити 8 кг. тоді я досяг своєї мети

.
Просто з інтересу. Як довго ви розробляєте свою першу фазу/фазу атаки?

Читаючи його, я знайшов інформацію про те, що фаза повинна тривати 1-10 днів.

Особисто я не міг пережити Дукана. Занадто багато білка. сама думка про це перевертає мій живіт.

такі дорогі, хто там зараз

приємно, що у одного учасника попереду ще вісім кілограмів. Моя витривалість на даний момент нульова. Я печу і готую зовсім небагато, але якось моя голова не хоче. це всього вісім кіло. це справді відмовно, я повинен сказати.

---