Дієта Дюкана, що ви так сильно втратили (схуднути)
Привіт люди:-) І я хочу дотримуватися дієти дукана, і я хотів запитати, якими були ваші успіхи чи поразки:-) Дякую за відповіді. Це принесе мені великий досвід:-)
2 відповіді
Але ви вже знаєте, що тренінг не безкоштовний? Думаю, це те саме глупство, що і всі дієти, де потрібно щось платити. Я рекомендую http: //www.logi- Methode.de/, вам не потрібно нічого платити.
Тренувати не потрібно. Ви також можете просто купити книгу.
У фазі нападу, яка тривала для мене 10 днів, я втратив 7,5 кг. Після цього я перейшов у 2-ю фазу, коли за перший тиждень не втратив жодної ваги (думаю, це було тому, що мені знову дозволи їсти овочі, і моє тіло запасало воду), але я не набрав вагу, бо займався спортом (спалив 1000 ккал кожен день) і пив багато зеленого чаю та імбирного чаю. Після цього тижня я знову почав приймати. 0,5 кг за один день
подібні запитання
У мене є кілька запитань до вас щодо дієти дукан. Я розпочав це сам, фаза 1 позаду, і я вже 6 днів перебуваю у фазі 2. Я вже втратив 3,5 кг за цей час.
Я хотів би знати, який ваш досвід? скільки ти прийняв? що ви думаєте про цю дієту, оскільки вона в даний час дуже суперечлива.
Я почав дієту Дюкана вчора. Однак лише за один день мені стало дуже погано. Я блював, у мене був пронос і страшний головний біль. Сьогодні це нормально. У мене вже не так сильно болить голова, але я відчуваю дуже слабкість і ноги дуже тремтять. Я хотів запитати вас, хто має досвід роботи з цією дієтою і чи дійсно дієта така корисна, як описано в книзі, чи вона здоровіша і перш за все ефективніша, якщо я харчуюся збалансовано та здорово?
Дякуємо за вашу допомогу та ваш досвід!
Хтось відчував дієту доктора Дюкана і скільки ви схудли і як швидко? Я знаю когось, хто вже скинув вісім кілограмів за 6 тижнів, тепер мене цікавлять інші емпіричні цінності, чи було це так само швидко для інших, або хтось не мав з цим успіху.
Хто-небудь з вас коли-небудь мав досвід чи успіх із використанням лимонної дієти? Якщо так, то які і скільки часу ви це робили. Кажуть, що Бейонсе скинула 10 кілограмів за 10 днів.
Тож питання лише до людей, які знайомі з цим або вже спробували: нарешті я втомився не бачити успіху, отримувати напади голоду щодня і починати все спочатку. Тому я трохи перевірив Інтернет. Я читав, що кетогенна (з низьким вмістом вуглеводів) дієта діє на відміну від дієти з низьким вмістом жиру. А з кетогенною дієтою ви можете побачити успіх дуже рано. Хтось із вас вже пробував? Якщо так: чи бачили ви якісь успіхи? Скільки часу потрібно для схуднення? Ви лише схудли або, наприклад, втратили живіт/ноги? І будь-яких відповідей, таких як: "Вам це не потрібно". або "Просто їжте здорово і не рахуйте ніяких калорій", мені нічого подібного не потрібно. Я сподіваюся на відповіді:)
Привіт, я схудла на 35 кг з 20.5. В даний час я все ще там. Моєму bmi лише 23. Я боюся ефекту джоджо після дієти. Як найкраще закінчити дієту ^^ ^^. Чи маєте ви там досвід? LG
Чи маєте ви досвід дієти? Скільки ви втратили, наприклад, за перший місяць. Як ви ставитесь до цього (можливо, кульгаючи?)? Я запитую, бо мені доводиться худнути за станом здоров'я.
Зараз я перебуваю на дієті Дукана і перебуваю на другому етапі. Оскільки я люблю їсти щось солодке, як торт або печиво, мені хотілося спекти торт, який відповідає правилам дієти. Я переглянув багато рецептів для цього в Інтернеті, але дуже багато з них використовують порошок ванільного пудингу або шоколадного пудингу (я не маю на увазі білковий порошок зі смаком). Це мене бентежить, бо я завжди думав, що цей порошок дуже цукристий.
Тож моє питання полягає в тому, чи дійсно дозволений цей порошок.
Заздалегідь дякую за відповіді:)
Гей, шановні. Я вже тиждень сиджу на дієті йокебе і в результаті вже схудла на 2,7 кг. Тож найважча фаза закінчилася. Я хотів запитати, яким був ваш досвід із йокебе, і як справи йшли після першого тижня, і які успіхи у вас були:) Я не хочу зараз чути, що це погано чи Синатри. З того часу я почуваюся набагато краще, а також маю відчуття, що я в формі і вже не такий втомлений:) lg hannah
Гей, ти маєш досвід роботи з дієтою Лайенбергера? Скільки ви втратили? Через скільки днів? Якою була початкова вага? Як ти досяг своїх цілей? Заздалегідь дякую:) будь ласка, зв'яжіться, якщо ви пробували leyenberger: D
обидва зміни раціону, але байдуже . у вас є досвід роботи з одним із двох, було б дуже цікаво . і хто так скільки ви втратили? який би ви мені порекомендували . Дякую за відповідь
З завтрашнього дня я хотів би робити дієту Layenberger (Fit + Feelgood тонкий, аромат йогурту з червоних ягід), а також робити вправи.
Я ходжу на спорт 3-4 рази на тиждень і займаюся кардіо + силою.
Тоді я завжди замінюю ним вечерю.
Тепер моє запитання: Через скільки тижнів ви бачите успіх у цьому? Чи займалися ви спортом, і скільки страв замінили ним?
Чекаю ваших відповідей
Я хотів би знати, чи хтось тут має досвід роботи з кетогенною дієтою/дієтою? Якщо так, то скільки ви схудли:) (Я знаю, що деяким це не подобається, але я вже почав, тому я справді просто хочу знати про досвід)
як вже було сказано вище, хтось має досвід роботи з йокебе?
За який проміжок часу ви скільки втратили і було це легко чи складно?