Дієта для схуднення Аліни - учасник програми схуднення - методи та методи схуднення

Сторінки

Категорії

Привіт!
Мене звуть Аліна ... і на даний момент я на 5-му дні дієти - я зважився сьогодні вранці і маю мінус 3 кг:) ... дієта складається з:

учасник

Протягом 1 дня я їв тільки фрукти.
Я їв лише овочі протягом 2 днів.
Протягом 3 днів я також їв фрукти та овочі.
4 дні -5 бананів і 5 склянок знежиреного молока.
5 днів -250 гр -550 гр курячого м'яса і максимум 6 помідорів (тобто сьогодні ... вчора ввечері я з важкістю заснув . думаючи про курку:)), але на своє здивування сьогодні вранці я зробив м’ясо на грилі і 2 помідори, порізані невеликою кількістю оцту, і я з’їв перший шматочок, а на другому я не міг бути задоволеним:)), тому це допоможе зменшити апетит.
6 днів - яловичини та овочів скільки завгодно.
7 днів - риби та овочів скільки завгодно.

Важливо не вживати нічого іншого (солі . трохи олії нічого), допускається оцт (для салатів), випивайте не менше 2 л води на день!
УСПІХІSSSSSSSSSSSSS!