ДІЄТА ДУКАН 2013-06-23
Дієта Дюкана. Ретете Дюкан. Поради Дюкана. Особистий досвід. Посилання на офіційні сайти П’єра Дюкана. Рекомендації з книг Дюкана.
сторінки
Субота, 29 червня 2013 р
CSID.ro: ПЕРЕВАГИ ТА НЕДОСТАТКИ ДИЄТИКИ ДУКАНА
Суперечлива дієта Дюкана - це метод, за допомогою якого все більше людей вирішують схуднути, але дієта не повністю позбавлена ризику для здоров’я.
Для тих, хто абсолютно нічого не знає про цю дієту, ось короткі подробиці: дієта Дюкана була винайдена французьким лікарем П’єром Дюканом більше 30 років тому як рішення проти ожиріння, але яка стала популярною серед видання у книзі “Je ne sais pas maigrir"(Я не знаю, як схуднути), яка стала бестселером у 2000 році.
Дієта Дюкана в основному заснована на споживанні білків: м’яса, яєць та молочних продуктів та обмеженні споживання вуглеводівмісних препаратів.
До співачок, які схудли за допомогою дієти Дюкана, належать співачка Дженніфер Лопес та модель Гізель Банчен, і результати настільки вражаючі, що багато дам наслідували цей приклад, незалежно від менш корисних аспектів цієї дієти.
Тому нижче ми розглянемо деякі плюси і мінуси дієти Дюкана, щоб у вас була вся інформація до прийняття рішення:
- Це допомагає схуднути і запобігти ожирінню, стан, що підвищує ризик діабету, гіпертонії, інфаркту та інсульту.
- Кілограми швидко зникають, з перших днів, відповідно у фазі нападу дієти. За 10 днів ви можете втратити навіть один кілограм на день, якщо у вас достатньо мотивація та амбіція протистояти кулінарним спокусам.
- Вам більше не потрібно стежити за калоріями та порціями їжі тому що винахідник дієти вже замислювався над тим, що немає жодного чоловіка, котрий до кінця свого життя встигає вести щоденник калорій або обмежуватися стейком розміром з долоню.
- Дієта покликана працювати в довгостроковій перспективі, щоб стати стилем життя. Це гарантує вам втрату зайвих кілограмів, але також допомагає підтримувати себе після досягнення ідеальної ваги за умови дотримання основного плану.
- Його легко дотримуватися, оскільки він заснований на повсякденних продуктах харчування, наприклад, м’ясо, яйце або молоко, тому вам не доведеться купувати різні дорогі продукти.
- Вам дозволено трохи поласувати, принаймні після проходження перших 2 фаз. На фазі консолідації та на кінцевій стадії стабілізації вам дозволяється їсти те, що вам подобається, що значно полегшує дієту. .
- Це дієта, орієнтована особливо на гурманів, оскільки ви можете їсти білок без обмежень, а не тих, хто віддає перевагу обмеженню калорій.
Побічні ефекти виключного споживання білка включають: підвищений рівень холестерину, втома, перепади настрою, мігрень, поява подагри та запорів, швидка індукція кетозу в організмі. (розлад, що вражає печінку та нирки) із такими симптомами, як неприємний запах з рота, металевий смак та сильний запах сечі.
Ви також можете відчувати дефіцит поживних речовин, особливо у фазі нападу, яка є дуже обмежувальною і позбавляє організм усіх поживних речовин, необхідних для нормальної роботи.
Тож добре подумайте, чи зможете ви витримати всі етапи цієї дієти, і якщо ви знаєте, що більш жадібні і не можете дотримуватися суворих правил, краще відпустіть це і почніть займатися більше спортом і менше їсти, здоровіше.
Дієта дукан протипоказана вегетаріанцям, вагітним жінкам та людям з проблемами нирок або печінки.
П’ятниця, 28 червня 2013 р
Продукція Dukan в Румунії
Lerida оголошує про офіційний запуск у Румунії продуктів французького дієтолога П'єра Дюкана через контракт, підписаний виключно для місцевого ринку.
"Ми вирішили імпортувати продукти" Дукан ", оскільки віримо, що в найближчі роки споживання харчових продуктів, призначених для дієти, ще більше зросте. Ми покладаємось на той факт, що румуни все більше і більше хочуть вести здоровий спосіб життя, який включає помірний раціон харчування », - сказав Богдан Чочовеану, генеральний директор Lerida
Міжнародний.
"Рішення вийти на ринок продуктів харчування є стратегічним, і ми обіцяємо нашим партнерам, що будемо продовжувати зберігати наш інноваційний профіль, придбаний за останні роки", - сказав менеджер. Про дієту П’єра Дюкана П'єр Дюкан прославився на весь світ у 2000 році, коли вийшла книга "Jene sais pas maigir », що означає« Я не знаю, як схуднути ». Такі знаменитості, як Дженніфер Лопесабо Жизель Бюндхен визнала переваги цієї дієти і, отже, дієтологаФранцуз та його дієта здобули світову популярність. У Румунії стала дієта Дуканавідомий у 2012 році, і багато громадських діячів у нашій країні прийнялишвидко цей режим і принципи дієти.