Дієта Едіт Піаф
Ви можете повторювати цю 2-тижневу дієту двічі на рік, і з її допомогою ви можете скинути 10-12 кг. Сіль, цукор, алкоголь, хліб та борошно виключаються з використання.
- сніданок: 1 кава, 30 г сиру
- обід: 2 варених яйця, 1 помідор, овочевий салат з рослинною олією
- вечеря: 150 г нежирного вареного м’яса, овочевий салат з рослинною олією
- сніданок: 1 кава, тост
- обід: 150 г вареного м’яса, овочі
- вечеря: 150 г вареної риби, овочевий салат з рослинною олією
- сніданок: 1 кава, тост
- обід: 1 морква, 1 помідор, 1 мандарин, 1 апельсин
- вечеря: 2 варені яйця, 150 г вареної риби, фруктовий салат
- сніданок: 1 кава, тост
- обід: 1 яйце, овочі, 30 г сиру
- вечеря: 150 г вареного м’яса без жиру, овочі
- сніданок: 1 варене яйце, 1 кава
- обід: відварна риба, помідори
- 150 г знежиреного коров’ячого сиру, кефіру
- сніданок: кава, 30 г сиру
- обід: відварна курка, овочі
- вечеря: 150 г знежиреного коров’ячого сиру, кефір
- сніданок: чай, 1 варене яйце
- обід: 150 г відвареного м’яса, фрукти
- вечеря: 150 г знежиреного коров’ячого сиру, кефір
Здорові поради
Уникайте зневоднення
Не потрібно чекати, поки ви відчуєте спрагу зволоження. Найкраще рішення - пити воду протягом дня, щоб запобігти зневодненню.
Вся інформація, надана нашим сайтом, є суто орієнтовною. Для безпечної діагностики та відповідного лікування зверніться до фахівця!
- ХВОРОБИ І ХВОРОБИ
- ОЗНАКИ ТА СИМПТОМИ
- МЕДИЧНІ ТЕСТИ
- ХІРУРГІЯ
- МЕДИЧНІ НОВИНИ
- словник
- Медичний словник
- Dictionar medicamente
- ПОРЯДОК ЗДОРОВ'Я:
- Вагітність і пологи
- Здоров’я дитини
- Дієти та харчування
- натуристична медицина
- Здоров’я для всіх
- МЕДИЧНІ ПОСЛУГИ:
- Офіси та клініки
- лікарні
- лікарі
- аптеки
- Медичні вироби