Дієта - Голлівуд (дієта) - Максі

Голлівудська дієта вперше з'явився в 1981 році в бестселері Джуді Мазель: Дієта з Беверлі-Хіллз. Ця дієта триває в цілому шість тижнів .

Джуді Мазель

Принцип полягає в тому, щоб їсти лише фрукти (крім бананів) протягом перших десяти днів дієти, із розрахунку одного виду фруктів на один прийом їжі, віддаючи перевагу екзотичним фруктам (наприклад: ананас, папайя). Приклад: груша на сніданок, грейпфрут на обід і ананас на вечерю. Між споживанням кожного фрукта має бути мінімум дві години. Потім інші продукти поступово повторно вводяться.

Попередження: оригінальна дієта зазнала сильної критики (наприклад, ризик дефіциту їжі, втрата м'язів більше, ніж реальна втрата жиру), Джуді Мазель запропонувала нову версію в 1996 році. Ця "нова голлівудська дієта" є дисоційована дієта (ми їмо лише один вид їжі за один прийом їжі). Автор рекомендує вживати їжу в такому порядку: фрукти вранці, вуглеводи (цукри) опівдні та білки ввечері .