Дієта грейпфрута - CSID Що відбувається, доктор
Теорія полягає в тому, що грейпфрут містить спеціальний фермент, який допомагає спалювати жир. Але ще ніхто не пояснив, як це насправді працює, чи міститься фермент в інших цитрусових, таких як лимони або апельсини. Але якщо інші цитрусові містять цей фермент, то це буде вже не грейпфрутова дієта, а цитрусова дієта. Ті, хто вирішив дотримуватися цієї дієти, повинні суворо дотримуватися меню, яке, крім інших продуктів, включатиме грейпфрут. У згаданій вище книзі "Грейпфрутовий розчин", окрім представленого меню, є також набір інтенсивних вправ.
В принципі, це не вносить нічого нового в дієти, що сприяють низькому споживанню калорій, але, звичайно, грейпфрут. Дозволені лише певні види їжі, як правило, ті, що мають низький вміст жиру. Він дотримується того ж принципу низькокалорійної дієти, за умови, що грейпфрута не бракує. Перевага полягає в тому, що люди, які вирішили дотримуватися цієї дієти, можуть вибрати будь-яке відоме меню, наприклад, дієту Аткінса або Саут-Біч.
Що можна їсти?
Незалежно від того, яке меню є частиною цієї дієти, яку ви хочете дотримуватися, вам потрібно буде їсти грейпфрут тричі на день під час кожного прийому їжі. Наприклад, один із старих варіантів дієти рекомендує:
Сніданок: грейпфрут, два яйця, приготовані як завгодно, і дві скибочки бекону; чашка чаю або кави.
Обід: грейпфрут, будь-який вид м’яса (все одно готується, але не смажиться); овочевий салат або варені овочі.
Вечеря: грейпфрут, салат (або варені червоні та зелені овочі), порція курки або риби.
Перед сном можна випити склянку знежиреного молока.