Дієта групи крові; харчування
Шукаючи відповідну дієтичну програму для схуднення, багато шукачів рано чи пізно стикаються з Dr. Пітер д’Адамос Дієта групи крові. Ті, хто цікавиться біологією, тепер можуть сісти і помітити, оскільки винахідливий лікар засновує концепцію своєї дієтичної програми на еволюції людей.
Що є основним припущенням за дієтою по групі крові?
Лікар. Д’Адамо базує свою харчову концепцію на припущенні, що кожна людина - залежно від групи крові! - може переробляти різні продукти по-різному. Він вважає ці відмінності виправданими в історії племен самих людей: основне припущення полягає в тому, що різні групи крові (0, A, B і AB) розвивалися в різний час еволюції і тому розраховані на різні - тоді переважні - пропозиції їжі.
Відповідно до дієти по групі крові, корінь усього зла у людей із зайвою вагою - це непереносимість або погана переробка певних продуктів через їх несумісність із існуючою групою крові. Тож якщо ви хочете боротися із зайвою вагою за допомогою цієї дієтичної програми, вам доведеться поклонитися передбачуваній волі своєї крові.
Які продукти підходять для яких груп крові? І чи працює ця концепція?
Якщо ви належите до групи крові 0, то Dr. д’Адамо на найранішому етапі еволюції в історії людства і, таким чином, відніс вас до категорії “хижаків”. Риба та м’ясо, зокрема, сумісні з вашою групою крові, менш сумісні - і, отже, відгодівля - це молоко та бобові всі види.
З іншого боку, група крові А має протилежну долю: люди цієї групи крові оптимально метаболізують зерно, бобові, фрукти та овочі, тоді як вони повинні їсти м’ясо та рибу мало або взагалі не їсти.
Якщо ви належите до еволюційно наймолодшої групи з групою крові B, ви так званий "всебічний". Ви можете адекватно переробляти молочні продукти та овочі, а також фрукти та м’ясо.
Порівняно поширена змішана група АБ у своїх уподобаннях тяжіє до групи крові А. Лікар. д’Адамо наголошує у своїй програмі, що, як прихильник цієї групи крові, ви не повинні їсти без м’яса, але завжди повинні їсти дуже мало м’яса.
Залишається з’ясувати, чи призведе ця концепція харчування до успіху. У поєднанні з помірною програмою фізичних вправ та вживанням достатньої кількості їжі, проте, інтенсивне захоплення темою вибору їжі може мати позитивний ефект. Чи насправді це має якесь відношення до групи крові, науково ще не доведено.
Інтернет-консультація - наша рекомендація
Наразі ці консультанти можуть отримати детальну консультацію в цій галузі та відповідатимуть на ваші запитання.