Дієта групи крові - опис - їжте здорово
Опублікував Йорг Кункель, 26 квітня 2020 року Категорія (категорії): Діает Теги: дієта групи крові Без коментарів
Дієта групи крові є альтернативною концепцією медичної дієти. І базується на теорії американського натуропата Пітера Дж. Д’Адамо. Згідно з його теорією, люди по-різному реагують на їжу залежно від групи крові.
Принцип дієти по групі крові.
Залежно від того, до якої групи крові ви належите. Переносите ви різну їжу по-різному чи не так добре. Принаймні така теорія лежить в основі цього. Причину цьому Пітер Д’Адамо бачить у білках, що містяться в їжі. Білки - це лектини, і вони реагують з кров’ю. Деякі продукти містять певні лектини, які змушують кров злипатися. І тому шкідливі для нашого організму.
Результатом є порушення обміну речовин, такі як розлад травлення або уповільнений обмін речовин. У довгостроковій перспективі це може призвести до хронічних захворювань, таких як проблеми зі щитовидною залозою тощо. Тому нам слід уникати продуктів, які реагують на нашу групу крові. Для запобігання довготривалим проблемам зі здоров’ям.
Групи крові, ваше походження та переносимість їжі.
Якщо Пітер Д’Адамо по-своєму, група крові 0 повинна бути найстарішою з груп крові. Це склалося вже 40 000 років тому, коли люди ще були мисливцями та збирачами. Однак науково походження груп крові ще не до кінця з’ясовано. У великих мавп є групи крові 0, A і B, але не група крові AB. Тож тут слід зазначити, що це теорія. Ця теорія не була науково підтверджена і не спростована.
Група крові 0
Згідно з Д’Адамо, група крові 0 бере свій початок 40 000 років тому, коли люди ще були мисливцями та збирачами. Переважаючим харчуванням було м’ясо, фрукти та овочі. Ось чому Д’Адамо радить людям із групою крові 0 їсти тваринні продукти. Однак жодних молочних продуктів. Також слід уникати деяких зерен та бобових, таких як квасоля або сочевиця. Однак фрукти та овочі переносяться надзвичайно добре.
Група крові А
Потім за мисливцями та збирачами йшли орні фермери та скотарі. Кажуть, що їх групою крові була група крові А. Тепер ця група крові повинна дуже добре засвоювати зерно та овочі. Але м’ясо досить погане. З цієї причини ця група крові тепер повинна перейти на вегетаріанську дієту. І їжте багато зерен, бобових та фруктів та овочів.
Група крові В
Якщо Д’Адамо має свій шлях, ця група крові походить від монгольських племен. У степах Євразії. Ці люди доглядали за тваринами. Тому вони їли багато м’яса, але також молочних продуктів. Тому люди з групою крові В є всеїдними. А продукти тваринного походження, такі як баранина і баранина, переносять особливо добре. Але така риба, як тріска і лосось, також дуже добре переноситься. Жито і пшениця також засвоюються дуже добре.
Група крові АВ
Якщо люди з групою крові А та групою крові В перетинаються, ми отримуємо групу крові АВ. За словами Д’Адамо, люди з групою крові АВ тепер повинні в основному їсти вегетаріанську їжу. І рідко м’ясні та молочні продукти.
Важлива інформація про дієту за групою крові.
Дієта групи крові - це зміна раціону. Тривалість дієти довічна. Не потрібно підраховувати калорії в цій формі дієти.
Більше статей від Йорга Кункеля. Веб-сайт Йорга Кункеля.