Дієта групи крові - Пояснення та поради
Четвер 16 серпня 2018 р. ❖ Здоров’я
Ви знаєте, я прочитав багато книг на цю тему здоров'я. Завдяки чому я завжди маю відкритий розум, щоб прагнути зрозуміти унікальну динаміку, що лежить в основіїжа. Сьогодні я пропоную вам зупинитися трохи детальніше на годування груп крові. Справді, я набагато чутливіший до аргументів, які висвітлюють наші розбіжності і які не змушують нас повірити, що всі ми змушені харчуватися однаково і незалежно від нашого способу життя, місця проживання, нашої генетичної спадщини.
Ось чому такий підхід додієта на основі 4 груп крові мені здається дуже цікавим і плідним для роздумів. Тим більше, що, будучи групою О, я здивований, що впізнаю себе за багатьма характеристиками та стосунками з цією групою крові.
Особисто я вважаю це захоплюючим, і якщо тема цікавить вас або викликає у вас цікавість, я настійно рекомендую прочитати книгу. "4 групи крові, 4 режими" доктора Пітера Дж. Адамо (Доступно тут) (кишеньковий розмір доступний тут).
Зі свого боку, я спробую підсумувати для вас те, що я зрозумів.
"Їжа одного - отрута іншого"
Чому деякі люди прекрасно живуть з їжею вегетаріанська або веган ?! І щоб інші, приймаючи ту саму дієту, загинули ?!
Він лікар-натуропат Джеймс Д'Адамо, хто першим висунув теорію, що групи крові може бути важливим посиланням для визначенняїжа який буде найбільш підходящим для людського типу.
Дійсно, це частина розуміння того, що наше основне джерело їжі бо наша організація походить від наша кров.
Гіппократ Хіба він не сказав, що наше здоров'я базується на важливості та розумінні "земля"диференціюється за окремими параметрами ?!
Вже багато досліджень встановили зв'язок між певними захворюваннями та групами крові. Наприклад, фізіолог Італійська в 1936 р. підкреслив той факт, що виразка шлунка були періодичною схильністю/крихкістю до група крові O.
Групи крові вітають або відкидають
Ви, мабуть, це знаєте, коли ми говоримо про здача крові, речі не такі спрощені. Для досягнення переливання крові людині визначеної групи крові необхідно знати його антигени. Саме його антигени дадуть можливість бути сумісним чи ні з іншою групою крові.
група О, може отримувати лише O і нічого іншого. З іншого боку, він є універсальним донором, оскільки приймається всіма іншими.
група А, він є носієм антигену групи В і тому відкине групу крові В і групу крові АВ. Він може бути сумісним лише з O або A.
група В є носієм антигену А. Тож він відкине А і АВ.
Що робити, якщо кров має однакову реакцію на їжу? ?
Що робити, якщо відповідно до групи крові ми отримували певні продукти як друзі, а інші як вороги? ?
Аглютинація: захисна імунна реакція
Коли кров є носієм "чогось" антигену. це створить реакцію атаки з боку елемента, який він вважає небезпечним зловмисником. Потім він піде в бій, маючи реакцію під назвою "аглютинація".
У цьому випадку антитіла будуть агрегуватися з проникаючими елементами, щоб зробити їх липкими та ідентифікованими, щоб їх було легше усунути.
В теорії Росії Дж. Д'Адамо, деякі з наших продуктів можуть створити таке саме явище реакції аглютинації. І саме завдяки цьому аналізу ми могли б тепер краще зрозуміти, чому певні продукти будуть корисними для одних, а отрута для інших.
Групи крові та їх специфічні дієти:
Група крові 0: це було б найстарішим. Це був би мисливець-збирач. Той, хто повинен споживати м’ясні продукти. Цей тип дуже погано підтримував би "нову їжу", в основі якої лежать крупи та молочні продукти.
Група крові А: це був би плід перших осілих культиваторів. Він був би повністю адаптований до вегетаріанської дієти.
Група крові В: він би з’явився у високогір’ї Гімалаїв. Ця група мала б більш різноманітну здатність до травлення і могла б адаптуватися до дієти, що включає м’ясні продукти, а також вегетаріанські.
Група крові АВ: це рідкісна група крові, яку ще називають "мутант". Це дуже складно.
Корисна або токсична їжа ?
Якщо ми дотримуємося цих міркувань, ми швидко розуміємо, що насправді є продукти, які є корисними для нас, та інші токсичні, які впадуть у паніку в нашу імунну систему, якщо їх вживати занадто регулярно. Ось чому після довгих досліджень та експериментів на крові, Дж. Д'Адамо вдалося встановити диференціацію продуктів харчування для кожного з них групи крові.
Корисні: які мають лікувальний вплив, їх також називають лікувальними продуктами
Нейтральні: які є лише їжею
Токсичні речовини: які вважаються отрутами, якщо вживати їх дуже регулярно
Це схематично і в дуже спрощеному вигляді виходить з 4 групи крові, 4 дієти.
Чому людям не подобається підхід до дієти за групами крові ?
Особисто і стосовно всього, що я прочитав на цю тему або навіть виявив на форумах. ця гіпотеза, як правило, не подобається. Я думаю, що найбільше турбує те, що для багатьох такий підхід занадто складний. Крім того, він вилучає деякі звичні продукти харчування, ускладнюючи розподіл їжі між різними групами. Однак чи означає ускладнене хибне ?! Зауважте, що є також багато відгуків людей, які бачили, як їхнє здоров’я та життєвий тонус змінилися завдяки цій обізнаності про їжу.
Моя думка про 4 групи крові, 4 дієти
Особисто мені індивідуалістичний підхід багато говорить. Тим паче, що я перевірив багато дієтичних підходів, таких як вегетаріанство та веганство, про які моє тіло здається абсолютно не бажає знати. На жаль, я (у мене душа вегетаріанця) є одним з тих людей, у яких відмова від продуктів тваринного походження погіршує їхнє здоров’я. Так, це дивно, дивно. і все ж. так багато свідчень також підтверджують це зізнання. Більше того, як я вже згадував вам вище, я з групи 0. Отже, це пояснювало б, чому і як?! У мене немає підтвердження, але в будь-якому випадку, як дуже добре говорить автор, "спробуйте за 15 днів до того, як судити", і тоді ви зможете отримати рішучу думку щодо питання.
Не маючи жодної думки ще вирішив, навіть якщо на практиці це мені здається добре. Мене все більше цікавить виявлення груп крові людей, які харчуються і які знаходять довгострокове здоров'я в певному виді їжі, щоб виявити, чи кореляційні зв'язки численніші, ніж антитези.
4 групи крові, 4 дієти насправді дуже повно і легко зрозуміти. Він дуже детально охоплює кожну групу крові. Даючи точні пояснення щодо того, що є корисним, нейтральним, токсичним. але також конкретні поради щодо прийому натуральних добавок чи ні залежно від вашої групи крові, виду спорту, яким ви займаєтесь, впливу стресу, передбачуваних захворювань. приклади типових днів харчування. є свідчення про захворювання, які лікуються за допомогою цього підходу. Це дійсно дуже всебічно. Він також існує в кишені. (Доступно тут) (кишеньковий розмір доступний тут)
Біблія про здоров’я насправді дуже доречно, якщо ми шукаємо конкретних порад щодо протоколів добавок, які слід приймати відповідно до нашої групи крові для реагування на різні недуги. Також зосереджено увагу на підході здоров’я та харчування до груп крові, а також є інформація про корисну або токсичну їжу. Ця книга справді присвячена людям, які бажають стати незалежними, супроводжуючись протоколами догляду за автором. (Доступно тут) Нарешті, це трохи схоже на призначення рецептів харчових добавок від натуропата у зв’язку з недугами та відповідно до його групи крові.
До того ж і ти? Що ви думаєте про цей індивідуальний підхід до харчування ?
Не соромтеся поділитися своїм стилем харчування, якщо він специфічний, і вашою групою крові. Це може бути дуже цікаво! Ваші думки та досвід вітаються !