Дієта Гвен Стефані про те, як зірка схудла за 8 тижнів
Всього через вісім тижнів після народження сина Флінна Боуі Аполлона Росдейла, Гвен Стефані приголомшила своєю стрункою фігурою, зірці вдалося позбутися всіх кілограмів, набраних за час вагітності, всього за 8 тижнів.
Гвен Стефані зізнається, що вона сидить на дієті з шостого класу, і робить це, бо почувається добре і тому, що таким чином вона може носити весь одяг, який їй подобається.
Гвен Стефані переконана, що всі матері повинні тренуватися навіть під час вагітності. Це, звичайно, слід робити під наглядом фахівця, з дозволу лікаря і якщо вагітність протікає добре. Вона також рекомендує вагітним жінкам харчуватися здорово і уникати шкідливої їжі за будь-яку ціну. Останнє важливо не тільки для фігури жінки, але і для здоров’я дитини.
Гвен Стефані дотримується дієти з низьким вмістом вуглеводів. Її їжа здебільшого включає омлети, салати зі свіжими овочами та тунцем, варені яйця та білкові коктейлі. Їжа зірки готується з натуральних інгредієнтів, особливо коли вона хоче отримати хороші швидкі та стійкі результати. Гвен Стефані повністю виключила зі свого раціону деякі продукти. Сюди входять макарони, рис і хліб.
Фітнес-режим Гвен Стефані
Професія Гвен Стефані дозволяє їй спалювати багато калорій за допомогою танців. Її фітнес-тренер каже, що іноді співачка спалює до 4000 калорій на день, коли проводить шоу або концерти.
За її словами, ніщо не може замінити цей вид діяльності, і кожен повинен ним займатися. Танці та рух - це не тільки метод для стрункої фігури, але і зміцнення здоров’я.
Гвен Стефані твердо вірить у поєднання вправ. Завжди тримайте тренувальні програми, що складаються з кардіо та силових вправ. Немає кращого способу зберегти свою фігуру.