Дієта HCG з гормональними ін’єкціями - худніть за допомогою шунтування шлунка та шлунка
Зміст цієї статті
Цей допис є дописом у блозі Yourdietangel. Я багато чому навчився з того часу, як почав вести блоги. Старий вміст більше не обов'язково відповідає моїй поточній думці. Стаття містить партнерські посилання/рекламні посилання на Amazon. Він був створений наприкінці 2013 року, і посилання можуть бути не актуальними, це непереглянута архівна сторінка.
Вчора Гісі надіслала мені повідомлення на Facebook, що дієта HCG - знову ж таки - б’є свої хвилі у світі схуднення, і нещодавно ця тенденція, яку деякі фітнес-центри рекламують як останнє захоплення. Інша назва, що дієта HCG пробивається крізь жирові кільця Інтернету та ЗМІ, - "Голлівудська дієта". Її видають як секрет стрункої фігури знаменитостей. Зрештою, це незрозуміло, зрештою, дієти Acai Berry, South Beach Diet, Grapefruit Diet, і хто знає, скільки з них все ще просувають свої нібито ефекти із стрункими знаменитостями.
Оригінальна ХГЧ дієта існує близько 60 років, і раз у раз вдається привернути увагу нас, Дікі - ну, насправді їй в основному вдається привернути увагу людей, які хочуть з цим жирувати . Але що ховається за цим терміном?
На цьому етапі я залишу всю історію розвитку дієти ХГЧ: при оригінальній дієті ХГЧ доза ХГЧ вводиться щодня вранці. ХГЧ відомий як гормон вагітності і міститься в крові вагітних. Всі домашні тести на вагітність показують саме цей гормон у сечі. Лікування планується на 21 день, воно починається з 2-денної фази завантаження, де ви дійсно повинні бенкетувати, а потім перейти до різкого зменшення споживання їжі. Тоді той, хто харчується ХГЧ, може отримувати 500 калорій на день і повинен обмежитися продуктами з високим вмістом білка та жиром.
Оскільки було багато критики щодо того, що введення гормонів було б неймовірно небезпечним, нинішня версія дієти зараз завалена різними продуктами, такими як краплі-активатори HCG, глобули та таблетки, які не містять справжнього гормону, але повинні активувати HCG.
Я вражений тим, чим займаються люди
Перспективою дієти є те, що при ін’єкціях або краплях ХГЛ, глобулах тощо метаболізм не буде реагувати на дефіцит калорій і, перш за все, що м’язова маса буде пошкоджена, а лише жир у типово жіночих областях, таких як шлунок, сідниці та стегна. буде спеціально деградовано. Винахідник оригінального "cura romana", як раніше була відома дієта про ХГЧ, сказав, що це призведе до скидання гіпоталамусу у пацієнтів із зайвою вагою. На жаль, за всі 60 років існування ринку не було жодного дослідження, яке б підтверджувало підтримуючу дію ін’єкцій ХГЧ при схудненні - але існує безліч критичних моментів, які змушують експертів сердитися. З іншого боку, є шанувальники та прихильники, які приписують великий успіх лікуванню ХГЧ.
Найважливіший момент критики вже згадувався вище: введення гормонів для схуднення було б небезпечним. Уми деяких людей говорять по-справжньому гаряче - усі можливі побічні ефекти нарікають вгору-вниз, і, безумовно, зрозуміло, що ін’єкція гормону звучить страшно. Іноді висувають звинувачення - наприклад, дієта призведе до раку, інфарктів та тромбозу глибоких вен. Однак докази або відсутні взагалі, або засновані на особі (4), яка за своєю природою вже мала фактори ризику тромбозу глибоких вен, можливий висновок був зроблений. Стаття дуже добре показує, що причину не плутають з одночасним виникненням чогось, і не тільки в галузі досліджень харчування.
Не розумійте цього зараз, Я не прихильник дієти ХГЧ, але залишив би церкву в селі. Йдеться не про ін’єкцію гормонів протягом усього життя, а швидше про лікування, яке контролюється лікарем - або, принаймні, воно має підтримуватись лікарем, оскільки ХГЧ доступний лише в безпечній та чистій якості в Німеччині в аптеках за рецептом лікаря. Високий відсоток жиру в організмі в довгостроковій перспективі також має свої ризики, і при оригінальній дієті HCG оцінка користі та ризику проводиться разом з лікарем.
Однак оцінка ризику та користі дієти ХГЧ має одне велике слабке місце для жиру:
За всі ці 60 років наукові докази не можуть бути отримані в дослідженнях, які вводять ХГЧ, що призводить до більшого успіху, ніж введене плацебо, безпека не перевірена, а також немає доказів того, що ефект йо-йо насправді не виникає. Все, що вдихає в цей метод «життя», - це позитивні повідомлення на форумах - і саме тут надія лежить, з одного боку, і велика небезпека, з іншого. Повідомлення користувачів є проблемою, оскільки про негативний досвід, наприклад, про збільшення ваги, часто більше не повідомляють.
Причина полягає в наступному способі мислення, який дав нам «товстун» суспільство: якщо ми успішно втрачаємо вагу, це хороша програма. Ми, як правило, не відзначаємо це як особистий успіх. Однак, якщо ми не худнемо успішно або не набираємо зайву вагу знову, тоді МИ ВЛАСНІ НЕ ВДАЛИ. Тому що ми десь метушились, бо нас не дисциплінували, тому що у нас був «рецидив». Нам соромно і так, нам у цьому випадку також соромно зовні. Ви пам’ятаєте 2013 рік, коли я набрав вагу? Коли я оприлюднив цю "невдачу", я пережив справжню "грязьову боротьбу" з усілякими - НЕВИЩИМИ твердженнями. Усі знали якісь дурні поради: найпоширенішим є менше їсти або більше займатися спортом, передбачалося, що я відпустив себе, програма відмовна і т. Д. Я очікував такої реакції і все ж оприлюднив її інші можуть вчитися на моїх помилках та досвіді - але як часто, на вашу думку, хтось наважується сказати відверто: ей, у мене сталася невдача, подивіться, що зі мною сталося? Крім того, той, хто є "справжнім"?
(1) Рецепторів можна просто називати одержувачами "інформації".
(2) Інсулін = Простіше кажучи, Інуслін є гормоном зберігання, який допомагає поживним речовинам потрапляти в наші клітини. Наприклад, інсулін відкриває двері для проникнення жиру в жирові клітини, а також відкриває "двері" для білків для проникнення в м’язи ".> Резистентність до лептину, щоб заохотити матір їсти більше і одночасно економити ресурси, щоб дитина могла оптимально рости. Я сприймаю краплі, таблетки та інші вишукані речі як нісенітницю, але я не здивований, що користувачі вважають ці речі корисними. Згідно з дослідженнями, це ефект плацебо, і це насправді не є критикою, Ефект хороший! Зрештою, краплі та ін. Дозуються настільки низько, що проблем зі здоров’ям не слід очікувати від препарату, і якщо психіка виконує ту роботу, в яку вона вірить у речі, це чудово. Дослідження передбачають При плацебо, краплях тощо, а також при введенні гормонів доведена однакова втрата ваги, тому не має значення, як ви позбудетеся від жиру, якщо це супер ні Калорійний варіант edrig повинен бути.
Сильне обмеження калорій слід розглядати критично, ми знаємо від Джонатана Бейлора (і багатьох досліджень, які він цитував), що голодування, економія калорій тощо лише зменшує вагу в короткий термін, а в довгостроковій перспективі призводить до повернення ваги і, як правило, з щедрою премією з 20%. (Джонатан Бейлор, Міф про калорії). У перекладі: економія калорій "вручну" призводить до схуднення.
Я їв лише 300 калорій протягом 40 днів і не набирав вагу
З іншого боку, я постив протягом 40 днів з січня 2011 р менше 300 калорій на день взяли до мене. Я продовжував займатися спортом, особливо силовими тренуваннями та витривалістю. Без шприців, звичайно. Я знайшов час приємним, багато втратив у процесі, і я зараз, роками пізніше, ще стрункіший, ніж тоді після голодування і сьогодні мають майже на 15 кілограмів більше м’язів, ніж у 2011 році. Цей факт спочатку несумісний з теорією Джонатана Бейлора. Можливо, я зробив щось важливе правильно - я сильно підозрюю, що саме цей вид спорту захистив м’язи від розпаду та вечірнього білкового коктейлю (сироватка у воді). Через 40 днів я поступово нащупав себе до того, щоб «їсти», пройшло приблизно 6-8 тижнів, поки я не повернувся до нормального низьковуглеводного з переважно «справжніми» продуктами, такими як велика кількість овочів, білка та хорошого жиру.
Це також момент: де я був до посту, де я був після посту? До голодування я вже схудла значно більше 100 кілограмів і перейшла на низьковуглеводну дієту, багату на овочі та білки. Тим не менш, протягом кількох годин голодування я був глибоко в кетозі, і моє тіло вже давно “спалювало жир”. Як ми знаємо з вчених з "Мистецтва та науки про низьковуглеводне життя", зазвичай потрібно 4-6 тижнів, щоб втрата м'язів значно зменшилася, перш ніж втрата м'язів буде порівняно високою. Я пережив найбільшу втрату м’язів, перш ніж почати піст. Після посту я повернувся до своєї вже існуючої «зміненої» дієти, і це дуже маленькими кроками. Оскільки «після» - це, мабуть, найважливіший момент у захисті від ефекту йо-йо: заздалегідь слід визначити, як він буде рухатися згодом, і це не повинно залежати від дисципліни, йому просто потрібно працювати на автопілоті. Якби я "загубив" у цей момент, кожен фунт від посту повернувся б протягом декількох тижнів.
Довга вступна фраза: якщо б я не перебував на іншому етапі свого життя, маючи інші цілі, крім втрати ваги, я був би готовою морською свинкою спробувати лікування ХГЧ, щоб я міг дати конкретну оцінку того, як відчуває ця програма та які побічні ефекти можливо від шприца HCG і наскільки важко чи легко утримувати вагу після цього. Я вважаю, що дуже низькокалорійна дієта може допомогти вилікуванню, якщо умови до і після ідеальні. Однак я також вважаю, що це має більше сенсу в "щадній формі" і легше для всіх без особливої підготовки та подальших дій.
Для нас, добре відомих низьковуглецевих продуктів, немає ризику повернутися до шкідливих звичок «після» лікування, оскільки наше життя змінилося назавжди. Під час і після лікування спорт, звичайно, є для нас частиною повсякденного життя, мова не йде про дисципліну, в цьому сенсі згодом не відбувається “невдач”. Для тих, хто раніше мав проблеми з тим, щоб чогось дотримуватися, дієта ХГЧ також буде провалом, тому що без будь-яких довгострокових змін йо-йо вражає і тут з повною силою.
Я, звичайно, працював би із справжнім HCG, тому що я лише довіряю, що цей продукт має ефект, а глобули тощо не можуть працювати на мене, тому що я не вірю в них. Я, мабуть, повністю перетворив би 21 день на рідке лікування і пив коктейлі без смаку та підсолоджувачів (Native Impact Whey) і не обійшовся б без полівітамінних препаратів та олії криль. У будь-якому випадку, у вузьких калорійних межах не можна споживати розумну кількість овочів, якщо в плані стільки білка, що я б його взагалі пропустив. Натомість у трясці є Superfood XS, і це добре. Я б включив половину грейпфрута на сніданок, хоча я не фанат кетаріанських фруктів, але я можу впоратися з такою кількістю білка краще, якщо їстиму з ним фрукти, багаті ферментами. Як варіант, я міг би приймати мультиферментний комплекс (ЦЕ те, що я маю), щоб уникнути проблем з травленням.
Приготуйте шейки у воді. Ксантанова камедь згущує струс, а потім робить його більш ситним.
Сніданок:
1/2 грейпфрута
Native Impact Whey 95 - 1 совок
1 чайна ложка ксантанової камеді
1 міні-дискотека (2,5 г) Superfood XS
6г порошку МСТ