Дієта Інь Ян
Ця стаття завершує, принаймні на даний момент, цикл статей про дієти, призначені для допомоги у лікуванні хвороб шляхом збалансування енергії Інь - Ян.
Якщо ви входите до категорії абсолютно здорових і щасливих, то цілком природно, що ваше ідеальне здоров’я пов’язане з енергетичним балансом Інь-Ян. У вашому випадку було б розумніше діяти, щоб запобігти виникненню дисбалансу, спостерігаючи з достатньою увагою, чіткістю та розбірливістю, дієтою та повсякденними звичками.
Загалом, добре підтримувати енергетично збалансовану дієту Інь - Ян, але залежно від навколишнього середовища та звичок, добре попереджувати, періодично, переважно Ян дієту, бажано дієту №. 7 Ошава, це найефективніше. Є дуже рідкісні випадки, коли переважно іньські дієти рекомендуються регулярно.
Якщо ви хочете підтримувати збалансовану дієту Інь-Ян, добре "розрахувати" продукти, які ви їсте протягом дня, залежно від їх енергетичного переважання. Список продуктів з переважанням енергії Ян (+) можна знайти в статті про переважну дієту Ян, а список продуктів з переважанням енергії Інь (-) - у статті про переважну дієту Інь.
Обережно! Рекомендується обережно і економно вживати страви з екстремальних іньських продуктів, а також уникати якомога строгіших продуктів, що екстремально використовуються в Іні, отриманих шляхом переробки або надмірної обробки.!
Також рекомендується суворо уникати тютюну, алкоголю та кави. Якщо вам все ще важко відмовитися від щоденного споживання кави, ось кілька рецептів набагато корисніших напоїв, які можуть бути корисними для заміни «класичної» кави.
Кава Oshawa 1
Коричнева пшениця, пшоно та рис, поки вони не стануть коричневими, як кавові зерна. Потім його подрібнюють, після чого готують, як звичайну каву. Цю каву також можна вживати в режимі №. 7 Ошава.
Кава Ошава 2
Смажте окремо три столові ложки рису, дві столові ложки пшениці, столову ложку нуту та столову ложку цикорію. Потім перемішати; потім смажте помірно на невеликій кількості соняшникової олії холодного віджиму. Дайте охолонути, а потім дрібно подрібніть. Отриманий порошок використовують у пропорції одна столова ложка на ¼ літра води. Подавайте лише через 10 хвилин кипіння. Отримана таким чином кава призначена для студентів та інтелектуалів, які мають інтенсивну та тривалу розумову діяльність; також рекомендується у випадках хронічних головних болів та запорів.
Кава кульбаби
Взяти коріння кульбаби, вимити і добре просушити. Потім підрум’янити в олії холодного віджиму. Потім подрібнюють. Отриманий таким чином порошок кип’ятять у пропорції одна чайна ложка порошку на одну склянку води. Процідіть і подавайте. Цикорій також можна додати для гіркого смаку. Кава з кульбаб дуже корисна проти захворювань нервової системи та проти хвороб серця.
Цей напій є дуже хорошим засобом від серцевих захворювань. Його отримують змішуванням добре збитого заплідненого яєчного жовтка з соєвим соусом у кількості, яка перевищує половину його обсягу. Цю суміш ковтають натщесерце вранці, один раз на день і, будьте обережні, приймайте лише три дні!
Рисовий чай
Рисовий чай рекомендується для усунення хвороб або втоми. Його готують шляхом підрум’янення цілого рису, який потім відварюють у воді, у кількості, що в 4 рази перевищує його об’єм. Після того, як рис звариться, процідіть його; отриманий таким чином чай п’ють вранці або ввечері.
Напої, представлені вище, можна з успіхом вживати в переважно Ян-дієті, готуючи з інгредієнтів з переважанням енергії Ян.
Імбирний напій
Покладіть в чашку ¼ чайної ложки імбирного порошку. Залити гарячою водою і перемішати. Залиште ще трохи, додайте 1 столову ложку кокосової олії, ще раз перемішайте, а потім випийте.
Однак, якщо вам дуже важко відмовитись від кави, хоча ви цього і хочете, ми представляємо вам рецепт напою "проміжний":
Напій мака
Помістіть у міксер 1 столову ложку порошку маки, 1 столову ложку порошку какао, ¼ чайної ложки порошку зеленого чаю, 1 склянку або 1 ½ склянки мигдалевого молока, 1 чайну ложку меду, трохи кайенського перцю; змішати всі інгредієнти. При бажанні мигдальне молоко можна замінити соєвим. Кількість порошку зеленого чаю можна регулювати відповідно до потреб у кофеїні, які відчуває організм кожного. Зазвичай у цій комбінації достатньо ¼ чайної ложки порошку, але якщо ви хочете, можете покласти більше. З часом частка порошку зеленого чаю поступово зменшується, поки потреба в кофеїні більше не відчувається, і його можна повністю видалити із суміші. Мака, яку ще називають «перуанським женьшенем», допомагає організму адаптуватися до змін; він також є дуже хорошим енергетиком та стимулятором, зменшує стрес і занепокоєння, допомагає поліпшити пам'ять та інтелектуальні здібності, є реальним корисним для тих, хто забезпечує стійку інтелектуальну роботу (учнів, студентів) та тих, хто має інтенсивні фізичні навантаження (спортсмени).