Дієта Кармело та Леброна може змінити американський баскетбольний баскетбол США
Дієта Кармело та Леброна може змінити американський баскетбол
Леброн повернувся в Кавз, куди приїде Кевін Лав і простягне руку, намагаючись запропонувати Клівленду титул; Етторе Мессіна прибув до "Шпор", щоб підготуватися до наступного дня після майбутньої відставки тренера Попа; Кліпперс позбувся расистського власника за нового, чиї найпопулярніші святкування свого часу в Microsoft роблять Youtube чудовими часами; Adidas прагне зробити революційну революцію в баскетболі наступними парами посилених ударів ...
Але найважливіша новина, та, яка найбільше вплине на саму природу нашого виду спорту та його майбутнє, це така: Леброн Джеймс та Кармело Ентоні схудли.
Вирішивши опублікувати в соціальних мережах своїх виснажених фотографій - і піддатися знущанням - Кармело та Леброн повністю - і вперше - взяли на себе роль моделей.
Роками НБА страждав на хворобу, яка виходить за межі ліги. Це збільшення мускулатури спортсменів.
Оскільки у вас є, Мело та Леброн - особливо він - не скидали зайві кілограми, а зайві кілограми м’язів.
Їх намір зрозумілий. Натхненні Стівом Нешем, Дірком Новіцкі та Рей Алленом, дві зірки хочуть продовжити свою кар'єру. І для цього потрібно мати тіло, придатне для баскетболу.
Це повторювана тема за лаштунками НБА.
Нове покоління «особистих тренерів» проповідує про капітальний ремонт фізичної підготовки спортсменів. Де збільшення м’язової маси замінюється вправами на спритність, швидкість та вибух.
У Лас-Вегасі, де я живу, я щоліта стикаюся з тренерами та гравцями НБА. Зокрема Ерік, який працює з деякими зірками НБА. Я запитав його, що він думає про цей капітальний ремонт фізичної підготовки зірок НБА. Для нього те, що зараз відбувалося, було цілковитою помилкою !
"Більшість гравців побудовані як горили, коли вони повинні бути пантерами. Баскетбол - це плавний спорт, швидкість, з різкими змінами напрямку ... Їх мускулатура не пристосована до всього, що "
Помилка цілі, яка, на його думку, пояснює збільшення травматизму за останні десять років:
"Коліна, щиколотки, відсутність рухливості ... Надмірна вага страшенно впливає на суглоби ... Ось що зрозумів Д-Роуз, різко змінивши програму тренувань".
Зауваження Еріка стосуються не лише НБА. Зло, яке він описує, існує також на університетському рівні.
Ми готуємо молодих баскетболістів методами американського футболу !
Насправді це починається ще раніше, в останні роки середньої школи.
Там діти, які грають у баскетбол, відвідують ваговий зал до і після сезону. Школи надають у своє розпорядження програму, де підлітки годинами піднімають чавун, сподіваючись бути схожими на своїх кумирів.
Але, окрім бажання наслідувати, проблему ставить запропонована програма. Непридатний для баскетболу, він покладений на відповідальність… тренера з американського футболу !
Походження цільової помилки або навіть помилки кастингу, описаної Еріком, походить саме звідти.
Фізичні тренажери та вправи для баскетболістів призначені для футболістів. І тенденція, яка розпочалася з дванадцяти до тринадцяти років, посилюється, коли підлітку виповнюється 17 років, а потім посилюється в NCAA.
І це явище продовжується в деяких клубах НБА, де фізичні тренери походять зі світу футболу або, принаймні, застосовують методи. Тож, хоча деякі команди, такі як Jazz, Suns і Mavs, вже давно сприйняли зміни, інші продовжують базувати свої програми на наборі м’язів та навчальних заняттях до НФЛ.
Втративши рухомі плечі та відбігаючий біцепс, Мело та Леброн зробили більше, ніж дали своїй кар’єрі кілька додаткових років.
Вони змінили уявлення про те, яким має бути тіло баскетболіста. Примушуючи дітей переглядати свої мрії та змушуючи тренерів переглядати свої програми. Від школи до професіоналів.