Дієта Кодекс схуднення або дієта Да Вінчі принципи, переваги та недоліки
Опублікував Паул Нейрат, дієтолог, 27.02.2014 о 13:50
Зайве говорити, що автор Стівен Ланзалотта, американський ресторатор італійського походження, сів на блокбастер ?
Назва американського видання інша: це " Кодекс дієти "Підзаголовок" їсти хліб, пити вино, худнути "або" їсти хліб, пити вино, худнути ".
Принципи Кодексу для схуднення
Це дещо складно, і вам доведеться дістати свій калькулятор, оскільки все визначено відповідно до Золотий номер, "Стародавній принцип краси та гармонії", - говорить автор.
Саме це Золоте перетин визначає порції їжі, які потрібно використовувати для кожного меню. Їсти можна що завгодно, але тільки у таких знаменитих пропорціях. І підраховувати калорії (на щастя!) Безглуздо.
Меню деталізовано на картках, і автор обіцяє плавно схуднути без розладів.
Є також безліч рецептів, звичайно, все італійське натхнення зобов’язує Ренесанс.
Переваги коду для схуднення
- Оскільки жодна їжа не заборонена, ця дієта залишається добре збалансованою, за умови дотримання кількості їжі, визначеної Золотим перерізом. Ми не ризикуємо дефіцитом.
Насправді, ми збалансуємо свій раціон і втрачаємо вагу повільно.
Отримуйте ще більше інформації про стан здоров’я, передплачуючи щоденний E-sante.