Дієта макарони Ширатакі - швидке та здорове схуднення - Via Naturalia
Ширатакі це дієтичне харчування азіатського походження, що виробляється на 100% натуральне, знежирене, не містять білків, вуглеводів, без цукру та глютену, ідеально підходить для дієт, підходить для вегетаріанців, веганів, діабетиків, а також для людей з непереносимістю пшениці або алергія на глютен і сою. Вживання цих продуктів за вечерею може призвести до втрати ваги щонайменше близько 0,5 кг на тиждень (залежно від ваги та споживання калорій). Великою перевагою цих макаронних виробів є те, що продукти є повністю натуральними, а волокна, які вони містять, допомагають стабілізувати рівень цукру в крові, зменшити апетит і переїдання.
Основним інгредієнтом цих макаронних виробів є порошок кореня коняка.
Що таке Konjac
Коньяк (Amorphophallus konjac) - їстівний корінь однойменного азіатського дерева. Коньяк також готують із цього кореня, не алергенної їжі, надзвичайно низької калорійності і яка поглинає у воді до 100 разів більше (у 70 разів більше, ніж вівсяні висівки), тому це ідеальна їжа, яка це насичує нас, не приносячи нам занадто багато калорій!
Основним компонентом коньяку є розчинна клітковина, яка називається глюкоманнан, яка уповільнює спорожнення шлунка, приносячи насичення, а також знижує рівень цукру та холестерину в крові, оскільки ефективно всмоктує воду в шлунково-кишковому тракті та зменшує поглинання вуглеводів. Глюкоманнан всмоктує рідину і перетворюється на гель, який наповнює шлунок і пригнічує апетит. Заміна столу, наприклад, локшиною Ширатакі, збільшить споживання клітковини, настільки необхідної, одночасно зменшуючи споживання калорій. Ця їжа не болить шлунок. Рослинна клітковина, яка становить основу цих макаронних виробів, дуже легка і не створює кислотності. Він засвоюється природним шляхом, не обтяжуючи шлунок. Ви будете постійно відчувати, як ваше тіло стає легким, а транзит покращуватиметься (завдяки розчинній клітковині глюкоманнану).
Паста Ширатакі
Поширені в азіатській кухні протягом століть, ці макарони зараз потрапили в Європу та США, особливо як дієтична їжа, рекомендована в дієтах.
Оскільки продуктів багато, добре шукати ті оригінальні товари, які можна легко впізнати, оскільки вони мають сертифікат JAS (Японський сільськогосподарський стандарт).
Їх можна знайти у різних формах, щоб мати різноманітність: спагетті, рис, феттучіні, локшина, і їх дуже легко приготувати. Досить добре промити їх у ошпареній воді, і тоді їх можна варити як будь-які макарони.
переваги:
- натуральний продукт 100% рослинний, не алергенний
- ні жиру, ні цукру, ні крохмалю, ні білка, ні глютену
- Він містить майже нульові калорії та вуглеводи, допомагає при схудненні
- має здатність поглинати рідину до 100 разів більше свого обсягу
- безбарвний продукт без власного смаку швидко вбирає добавки смаку та спецій
- не допускає засвоєння цукру з раціону;
- містить клітковину і полегшує кишковий транзит;
- регулює рівень цукру в крові.
- - це продукція, сертифікована JAS (японський сільськогосподарський стандарт)
- вони мають багато форм і швидко готуються
Підготовка:
Ширатакі їх можна приготувати так само легко, як макарони, просто зі спеціями або з рибними стравами, легкими соусами, овочами та зеленню, перетворивши ваші улюблені рецепти на дієтичні смаки. Запах йоду при відкритті є нормальним і зникає після промивання в гарячій воді. Після відкривання та миття їх можна тримати в холодильнику максимум 3 дні. Він не замерзає.