Дієта на основі групи крові під час вагітності
Дієта на основі групи крові під час вагітності
Якщо ви вагітні, вам слід знати, що надзвичайно важливо здорово харчуватися протягом 40 тижнів вагітності. Від цього залежить нормальний розвиток і здоров’я вашої дитини.
Однак є інформація про співвідношення режиму харчування під час вагітності з групою крові - щоб максимізувати харчування дитини.
Вагітність та здорове харчування
Дуже важливо здорове харчування під час вагітності. Від цього залежить нормальний розвиток та здоров’я дитини. Дієтологи усього світу рекомендують вагітним жінкам різноманітне харчування. Нестача певного типу поживних речовин (наприклад, вуглеводів) може бути надзвичайно небезпечною для дитини. Дієта з низьким вмістом вуглеводів під час вагітності може спричинити пошкодження мозку та розумову відсталість у вашої дитини...
Персоналізоване харчування з групами крові потрапляє в категорію класичних: з низьким вмістом вуглеводів/з високим вмістом білка або з високим вмістом вуглеводів/з низьким вмістом білка, з тією лише різницею, що рекомендація залежить від групи крові. Навряд чи кваліфікований дієтолог буде рекомендувати таку дієту під час вагітності.
Група крові визначає дієту
Харчування за групою крові базується на науковій фантастиці, а не на науковій фантастиці. Цю дієту створив Пітер Дадамо і докладно описав у своїй книзі "Їжте, що підходить для вашої групи крові".
Основна передумова полягає в тому, що група крові - це те, що повинно вести до здорового харчування. Вся його теорія заснована на тому, що лектини в їжі по-різному реагують на кожну з груп крові АВО. Але великі дослідження вчених показують, що немає різниці в тому, як би реагували лектини відповідно до цього критерію. Тому його передумова видається хибною або принаймні дискусійною, а це означає, що вся ця теорія може бути лише здогадою. Ви все ще готові дотримуватися дієти за групою крові під час вагітності?
Згадана їжа звучить цікаво, стає модною навіть серед голлівудських зірок. Це, мабуть, одна з причин, чому це здається цікавим для деяких вагітних жінок. Пітер Дадамо вважає, що групи крові ABO еволюціонували в різні часи та місця протягом історії. Тому він стверджує, що нам краще їсти те, що їли наші предки, коли з’явилася ця група крові.
Ось дієтичні рекомендації:
Група крові 0
Якщо у вас є ця група, ви повинні це знати твої предки були мисливцями. І оскільки вони вижили на м’ясній дієті 50 000 років тому, ви повинні робити те саме, щоб бути здоровими. Отже, слід дотримуватися дієти з високим вмістом білка, низьким вмістом вуглеводів, яка не рекомендується застосовувати під час вагітності через ризики, які вже були виділені.
Група крові А
Ця група крові з’явилася 15 000 років тому, коли наші предки були землеробами. З цієї причини DAdamos вважає, що для цієї групи крові найбільш підходящою є вегетаріанська дієта. Не слід їсти м’ясо та молочні продукти, бо ваші предки, здається, їх уникають. Якщо ви вагітні, ви не зможете давати дитині залізо, цинк, кальцій, вітамін В 12 - необхідні для нормального розвитку.
Група крові В
Ти щасливий! Ваші предки були кочівниками, жили близько 10 000 років тому і мали різноманітний раціон. Можна їсти м’ясо, крупи, молочні продукти та овочі. Однак погана новина полягає в тому, що лише кожен десятий чоловік має групу крові В, якщо ви ще не знаєте своєї групи крові.
Група крові АВ
Ця група еволюціонувала лише 1000 років тому, тому ви можете споживати суміш продуктів груп А і В. Особливо це стосується овочів, але іноді також можна їсти м’ясо та молочні продукти.
Як бачите, характерний режим групи крові В - єдиний, який можна визначити як досить здоровий. Якщо у вашій групі 0 або А, цей тип дієти шкідливий, оскільки передбачає відмову від основних груп продуктів. Не обов’язково бути медичним спеціалістом, щоб зрозуміти ризики, яким піддаються ви та ваша дитина, якщо ви дотримуєтесь такої дієти під час вагітності. Наша порада - поговорити зі своїм лікарем, якщо ви все-таки хочете дотримуватися такої суперечливої дієти.
► прочитайте все про ВАГІТНІСТЬ ТУТ.
Застосування Одісеї для вагітності: Калькулятор вагітності та все, що потрібно знати про вагітність
На сьогоднішній день саме телефон супроводжує нас на кожному кроці - ми вирішили створити додаток для смартфонів та планшетів ОДІЗА НА ВАГІТНІСТЬ. Тож ось подарунок від Desprecopii для кожної вагітної жінки, яка хоче в будь-який час знати, як плід розвивається в утробі матері, як він росте, які тести на вагітність слідують, яку небезпеку може принести вагітність, як народити і як підготуватися до великого моменту: той, в якому він повернеться з дитиною додому. з материнства.
Підтримка живота та групи
Наша порада - спілкуватися з колегами з покоління. У Desprecopii у нас сотні поколінь животів, які створили особливу дружбу. У розділі «Одісея вагітності», Ви знайдете списки вагітних жінок - які будуть народжувати в тому ж місяці. Ніщо не може бути втішнішим, ніж підтримувати зв’язок із жінками, які переживають абсолютно однакові настрої та емоції.
→ Шукати далі Facebook Desprecopii - Desprecopii має групу для кожного місяця - пошук Матерів місяця (наприклад - Матерів липня 2020)
Щоденник вагітності та дитяча сумка
