Дієта на пляжі ви худнете, бачачи очима

Свята стукають у двері, і ви хочете швидко скинути кілька зайвих кілограмів? Нічого простішого. Дієта на пляжі позбавляє від 4-5 кілограмів за тиждень.

Дієта складається з трьох прийомів їжі на день. Однак вони не повинні перевищувати 1200 калорій на день.

Сніданок: кава без цукру, нежирний йогурт.

Вибори Республіки Молдова. Тісний бій між Ігорем Додоном та Майєю Санду. Що говорять опитування

Тисячі фальшивих масок у лікарні "Віктор Бабеш" у Тімішоарі: "Це вбивство"

Де знижки у Чорну п’ятницю! Altex, Cel та eMag все ще випускають товари в Інтернеті

Обід: відварна куряча грудка, картопляне пюре та ківі на десерт.

Вечеря: овочі на грилі (250 г), скибочка цільнозернового хліба та фруктовий сік.

Поліцейський з Тімішу програв бій з ГРВІ - CoV-2. Йому було лише 49 років

Коронавірус, пекло в лікарнях всього за 21 день. Раптова еволюція вірусу спричиняє хаос в ATI

Дочка медсестри, яка померла влітку від Ковіда, також програла битву з вірусом

Сніданок: кава без цукру, миска крупи.

Обід: овочевий суп, куряча грудка з горошком.

Вечеря: салат рорі з огірками та трохи сиру.

Сніданок: зелений чай, дві скибочки цільнозернового хліба та дві скибочки нежирного сиру.

Обід: овочевий крем-суп, скибочка хліба з салатом з баклажанів.

Вечеря: яловичина на грилі з салатом з помідорів та огірків.

Сніданок: кава без цукру, дві скибочки індичої шинки та половина болгарського перцю.

Обід: суп з капусти, риба на грилі з брокколі.

Вечеря: гриби на грилі з часником, скибочка пісного сиру.

Сніданок: кава без цукру, залізне яйце та сира морква.

Обід: крем-суп, скибочка хліба з баклажанами.

У день 6 та день 7 повторіть будь-яке інше меню попередніх днів.

---