Дієта Натман протипоказання

Опублікував La Rédaction Médisite 22.02.2017 о 17:02

Дієта Натмана: її принципи

Дієту Натмана також називають "дієтою бортпровідника", оскільки вона зосереджена на дуже короткому періоді в 4 дні, що дозволяє схуднути в середньому на 4 кг. Ця дієта має прості принципи, оскільки передбачає споживання лише білків, фруктів та овочів протягом 4 днів. Тому виключаються вуглеводи (крупи, борошно.), Ліпіди (олії, вершкове масло) та молочні продукти. Отже, це дозволяє готувати низькокалорійні страви, що обов’язково призводять до швидкої втрати ваги.

Дієта Натмана: її протипоказання

Ця дієта може бути дуже жорстокою для організму, який не обов’язково звик їсти так мало за ніч. Таким чином, люди, які пробують цю дієту, не застраховані від знаменитого ефекту йойо, який виникає після дуже обмежувальної дієти. Тому цю дієту не можна практикувати дітям, людям похилого віку, вагітним жінкам, діабетикам, а також страждаючим на шлунково-кишкові розлади. У разі історії хвороби перед тим, як сідати на таку обмежувальну дієту, краще проконсультуватися з порадою лікаря. Нарешті, для людей, що страждають ожирінням, ця дієта не підходить, оскільки вона проводиться протягом занадто короткого періоду, який не дозволяє скинути всі зайві кілограми. Тому ця дієта призначена для здорових людей, які бажають скинути лише кілька кілограмів.