Дієта Нобелівської премії з переривчастим голодуванням для життєво важливого життя Віри Мосбруггер
У 2016 році японський дослідник клітин Йосінорі Осумі отримав Нобелівську премію з медицини за свої результати щодо аутофагії. Його відкриття настільки прості, як і геніальні. І найкраще в них: вони можуть допомогти кожному з нас жити здоровим, худорлявим та довшим життям.
Звучить занадто добре, щоб бути правдою? Нехай здивуєшся! Віра Моосбр У 2016 році японський дослідник клітин Йосінорі Осумі отримав Нобелівську премію з медицини за свої результати щодо аутофагії. Його відкриття настільки прості, як і геніальні. І найкраще в них: вони можуть допомогти кожному з нас жити здоровим, худорлявим та довшим життям.
Звучить занадто добре, щоб бути правдою? Нехай здивуєшся! Віра Мосбруггер передає переваги періодичного голодування у своїй книзі "Дієта Нобелівської премії" за допомогою цікавих результатів досліджень та свого особистого досвіду. Принцип простий: ви їсте нормально 8 годин, а потім голодуєте 16 годин. Принаймні, це один із багатьох способів робити періодичне голодування. А результат? Краща імунна система, менше зайвих кілограмів і найкращі умови для більш тривалого життя.
Цей посібник пропонує широкі базові знання з різних аспектів періодичного голодування та відповідає на наступні запитання:
- Чому настав час наукового підходу до схуднення?
- Які позитивні наслідки впливає періодичне голодування на мою вагу?
- Як покращується моя імунна система завдяки періодичному голодуванню?
- Який тип посту (ритм 16/8, ритм 5/2.) Мені підходить?
- Яке відношення має Нобелівська премія з медицини до дієти?
Фігура вашої мрії та здорове життя - від вас лише на відстані книги. Будьте цікаві побачити, як знахідки лауреата Нобелівської премії Йошинорі Осумі також змінять ваше життя! . більше