Дієта Ось що їдять зірки, щоб виглядати ефектно! Дієта і втрата ваги
Багато зірок мають осину талію, підтягнуті ноги і плоский живіт. Вони виграли їх не чарівними формулами, а здоровим способом життя та організованим харчуванням. Ось приклади красивих жінок, які досягли чудових результатів.
►OLIVIA STEER, вегетаріанська дієта
Телезірка Олівія Стер їсть сиру їжу. Приклад сніданку: тертий яблуко з чайною ложкою, два тонко мелених кеш'ю та один мед. "Це смачно, наповнює та заряджає енергією", - каже вона. В обід: салат із сирого буряка з чайною ложкою меду, морквою, соком половини лимона, трохи оливкової олії, половиною чайної ложки меленого кмину та сіллю. Як гарнір порція картоплі на пару. Ця комбінація корисна проти анемії та дуже мінералізує. Увечері ви можете вибрати нектар, приготований у яблучному блендері, банан, чверть склянки насіння конопель (повноцінні білки та Омега 3 та 6 у збалансованій пропорції), чашку свіжого домашнього борщу, 1/2 пучок петрушки, жменька шпинату, столова ложка меду. Дієта виключає цукор, біле борошно, консерви, молоко, сир, варення, жири та тваринні білки.
Останнє відео
Хто не любить піцу? Мало хто може встояти перед спокусою скибочки свіжої піци ...
Проблема набору небажаних кілограмів впливає на нас все більше і більше. Через сезон
Жінки мають інші харчові потреби, ніж чоловіки, через різний спосіб дії ...
Їжа є не тільки важливим фактором для нашого здоров'я, але і для стану ...
Конф. Доктор Коріна Зуграву, головний лікар з гігієни та харчування, член Комітету ...
Кава міститься в повсякденному ритуалі більшості людей. Він ароматний, має ...
Підпишіться на розсилку новин Unica.ro