Дієта «Перевертень» допомагає втратити майже три кілограми за 24 години
За даними Національної адміністрації океанів США, коли Сонце, Місяць і Земля ідеально співпадають під час повного місяця, відбувається зміна атмосферного тиску, але також і руху води. Зовсім недавно президент Міжнародної федерації ароматерапії стверджує, що зміна атмосферного тиску також має великий вплив на метаболізм людини, сприяючи ослабленню та виведенню токсинів з організму.
Зокрема, під час повного місяця "вода в тканинах змінює свій хід і залишає клітини", вирішуючи тим самим проблему затримки води і стимулюючи процес розкладання ліпази жирів, що зберігаються в клітинах організму. Крім того, дієта «перевертня» допомагає організму краще засвоювати поживні речовини з їжею.
План дієти відповідно до двох фаз місяця
Хоча існує кілька варіантів цієї дієти, їх об’єднує одне: споживання рідини. Як детокс, протягом кількох днів у місяці ви будете пити тільки натуральні соки, або під час повного місяця, або під час молодика. Перевага дотримання дієти в будь-який із цих днів полягає в тому, що вона мінімізує тягу.
Як випливає з назви, дієта місяця передбачає день-два голодування, коли споживатимуть лише мінеральну та просту воду або овочеві та фруктові соки. Фахівці стверджують, що перші 24 години мають вирішальне значення для очищення організму від токсинів, за цей час люди можуть втратити навіть до трьох кілограмів, переважно води.
Дієта "Перевертень" продовжений
У цьому плані охоплені всі фази Місяця, повний місяць, спадаючий місяць, молодик та місяць, що зростає.
Перший етап має ті ж правила, що і основна дієта «Перевертень».
Друга фаза - спадаючий місяць - це час, коли місяць "заохочує детоксикацію та виведення зайвої води з організму", одночасно знижуючи апетит, повідомляє Moon Connection.
Дієтам рекомендується щодня випивати близько восьми склянок води та їсти тверду їжу.
Третя фаза - молодик - має великий вплив на організм. На цьому етапі ті, хто сидить на дієті, повинні дотримуватися того ж плану, якого дотримувались під час повного місяця, тобто вживати тільки рідину і пити якомога більше зеленого чаю.
Четверта фаза - зростаючий місяць - це коли апетит має тенденцію до підвищення. На цьому етапі тим, хто хоче схуднути, рекомендується уникати солодощів та жирів. Вживання рідини з 15:00 до 17:00 допомагає почувати себе ситішим і тримати апетит під контролем. Не рекомендується їсти після 18.00.
Існує наукова основа цієї дієти?
Зв’язок Місяця з нашими тілами не повністю зрозумілий вченими. У будь-якому випадку наш настрій та емоції, як правило, посилюються під час повного місяця, що також впливає на наше здоров’я. Згідно з дослідженням, опублікованим у журналі "Інтерактивна серцево-судинна та грудна хірургія", пацієнти, які перенесли операцію на серці, заживали швидше і мали більше шансів вижити.
Дієта "перевертень" може призвести до втрати ваги, оскільки це дієта, заснована на коротких періодах голодування.