Дієта після 18:00.

Привіт усім, я приходжу до вас, тому що мені сподобаються відгуки людей, які дотримувались дієти, яка полягає в тому, щоб не їсти після 6 вечора. без критики, будь ласка, я також двічі на тиждень відвідую тренажерний зал, велике спасибі

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Початок дієти
Отже, я сьогодні добре починаю, я важу 101,7 кг за 1м70. Я сподіваюся, що це трохи злетить з цією дієтою, тому що я дійсно хочу змінитися і знайти своє тіло до

Дієта
це правда, не їсти після 17:00. Я втратив 18 кг за 6 місяців

І?
і ти відновив свою вагу?

Дієта
Я не приймав горох, завжди дбаю про те, щоб не їсти ввечері один раз, ризикуючи з'їсти ввечері відразу після того, як вип'ю великих зелених чайних черв'яків

Meiii
Я також роблю цю дієту, я втратив 20 кілограмів за 5 місяців, але цього минулого місяця я зробив багато прогалин (ресторани +++), тому взяв 70 кілограмів у понеділок, повертаюся до неї, з цією дієтою це це правда, що ми поновлюємось легко, але це насправді найефективніше. . щоб дієта трималася, ми не повинні приймати вечерю ! у будь-якому випадку я хочу приєднатися до вас за цю дієту, і зараз я важу 95 кілограмів за 1м70

Здравствуйте
так, я не проти, так, ви схудли, сподіваючись, це буде для мене так само

Здравствуйте
так, я хочу, так, ви схудли, сподіваючись, це буде для мене так само

Чудово !
Добре поїхали, завтра я повернусь до цього цілком рішучий приїхати туди ! У вас буде номер телефону, Facebook чи щось інше, щоб ви могли легше розмовляти? моєю метою буде мати невелику групу людей, з якими ми могли б поспілкуватися, обмінятися думками, допомогти одне одному, мотивувати одне одного. і, чесно кажучи, я переконаний, що ти будеш працювати на тебе, адже зрештою мої спроби саме ця спрацювала найкраще. у вас є результати на даний момент?

Привіт!
тоді зважувати 100-денну кучу на день, я думаю, що мені вдасться досягти своєї першої мети, яка мала вагу 2 цифри на 30 квітня

Так-так
Це мотивує мене сьогодні вранці вагою: 95 300, і мій перший гол - 79 кіло 31 липня. яка ваша наступна мета ?

2-а ціль
Моєю другою метою буде 95 або навіть менше на кінець травня. Я ставлю собі цілі, які є досить близькими і легкими для досягнення, оскільки я не розчарований, але я хотів би бути на 80 в липні, але я не знаю, чи це можливо

Не можу знайти вашу відповідь ?

Сподіваюсь, ви туди потрапите
Я думаю, що це можна досягти, ви просто повинні бути суворими (але це те, що це duuuuur !) Ви живете самі ?

о ні
Ні, я маю стосунки майже 6 років, і у мене є маленька 6-місячна дитина та ти?

Майже те саме
Я був у стосунках 6 років, а моїй доньці 3 роки. раптом важко приготувати їжу для всіх цих маленьких людей і нічого не чіпати !

Так
Так, зрозуміло, це складно, скільки тобі років?

Майже те саме
23 роки

Я відповів вам у приватному повідомленні
Краще для чату .

Маленьке запитання
у рядках є питання, і раптом ви не голодні протягом дня

ти також можеш сказати мені, чим ти займаєшся цілий день до 18:00.

Маленьке запитання
у рядках є питання, і раптом ви не голодні протягом дня

ти також можеш сказати мені, чим ти займаєшся цілий день до 18:00.

Здравствуйте
Тож протягом дня, вранці я харчуюсь нормально, якщо хочу два тости з нутелли або миску крупи у супроводі кави, опівдні збалансовану їжу з крохмалистими овочами та білками, і якщо коли-небудь у мене є бажання, я отримую це привілеєм опівдні звичайно о 4-ій годині, якщо я голодний зерновий батончик, а після нічого просто приймаю настій увечері. ні перший день я був здивований, крім того, я встаю вранці, і я не голодніший за неї, я харчуюсь нормально.

Маленьке запитання
у рядках є питання, і раптом ви не голодні протягом дня

ти також можеш сказати мені, чим ти займаєшся цілий день до 18:00.

Для мене .
Це трав’яний чайний йогурт і кукурудзяний пиріг вранці, опівдні це зелений салат або зелені овочі з білками (шинка або стейк з мого боку, тому що я не дуже м’ясний), і я дозволяю собі десерт для кожного щодня, тому що я дуже солодке, тому я вважаю за краще їсти більше овочів і мати насолоду від солодкого, але я також дозволяю собі гамбургер/картоплю фрі, коли йду в ресторан на обід. . спробувати йогурт або компот, а ввечері я не голодний, спочатку це важко, бо це звичайно. але як тільки ви зможете відрізнити голод від тяги, у вас все гаразд! Я часто хотів їсти, це правда, але ніколи не був голодним. після кожного потрібно адаптувати їжу відповідно до своїх потреб, своїх бажань, мета полягає в обмеженні розчарувань. Удачі !