Дієта при раку 10 найефективніших продуктів проти раку товстої кишки
Який найкращий рецепт від раку товстої кишки? Регулярний профілактичний догляд, велика кількість фізичних вправ і правильна дієта проти раку. Ви можете дізнатися, що це означає, на PraxisVITA.
Профілактика раку за допомогою правильної дієти
Особливо, коли ми багато сидимо, куримо або коли гормони божеволіють, клітини пухлини стимулюються рости. Особливо тоді це зводиться до потрібного Дієта для запобігання раку. Ми представляємо вам найважливіші протектори клітин.
1 Сидячи більше семи годин
Наукове дослідження зі Швеції показало, що той, хто сидить перед комп’ютером більше семи годин на день, страждає слабкою імунною системою. Іншими словами, відсутність фізичних вправ збільшує ризик розвитку раку на 20 відсотків. Для оптимальної профілактики просто включіть найбільш звичні продукти у свій звичайний раціон - бажано кілька разів на тиждень:
Баклажани: Вони містять багато барвників, захисний клітинний ефект яких нейтралізує агресивні сполуки кисню (так звані вільні радикали) і таким чином надає профілактичну дію проти раку.
Полуниця: Вони містять захисну речовину елагову кислоту, яка пригнічує ріст ракових клітин. Їх дуже висока частка вітамінів зупиняє вільні радикали та захищає клітини та тканини.
Щоб розповісти цю історію, наша редакційна команда вибрала відео, яке доповнює статтю на даний момент.
Для відтворення відео ми використовуємо програвач JW від Longtail Ad Solutions, Inc. Більше інформації про програвач JW можна знайти в нашій політиці конфіденційності.
Перш ніж ми покажемо відео, нам потрібна ваша згода. Ви можете відкликати свою згоду в будь-який час, наприклад, у нашому менеджері захисту даних.
2 коливання рівня гормонів
Жінкам з серйозними коливаннями гормонів слід приділяти особливу увагу своєму протираковому харчуванню. Причина: у вас підвищений ризик раку молочної залози.
Рак молочної залози (рак молочної залози)
За допомогою цих продуктів ви зменшуєте ризик:
Льняне насіння: Чайна ложка, наповнена мюслі, збільшує споживання омега-3 жирних кислот. Насіння багаті мононенасиченими та поліненасиченими жирними кислотами, напр. B. Лігнани (фітохімікати), що знижують ризик раку молочної залози.
Лосось: він багатий на омега-3 жирні кислоти, які протидіють запальним процесам в організмі. На парі або смажте лосось обережно на покритій сковороді, щоб збереглися цінні жири.
Болгарський перець: зелений та червоний болгарський перець є найбагатшим джерелом вітаміну С з усіх овочів. Однак червоні містять більше захисних клітин каротиноїдів - барвники пригнічують ріст бактерій.
Квашена капуста: квашена капуста - білокачанна капуста, що зберігається при молочнокислому бродінні. Він містить не тільки багато мінеральних речовин, але також інгібуючі рак речовини, так звані ізотіоціанати. Вони можуть запобігти зростанню афти, особливо пухлин в молочній залозі, товстій кишці, легенях та печінці.
Рак товстої кишки (колоректальний рак)
3 Немає часу на здорове харчування
Тим, хто їсть нездорово більше року, доводиться жити з наслідками: підвищується сприйнятливість травного тракту, легенів, простати та грудної клітки до пухлин. Ви можете протидіяти цьому свіжою зеленню:
Крес-салат: Крес-салат і крес-салат сповнені протиракових речовин, таких як вітаміни групи В і С та фолієва кислота. Вони мають антибактеріальну та протизапальну дію. Щоб отримати максимальну віддачу від ефекту, кресон ніколи не слід готувати, а завжди свіжо посипати над їжею.
Петрушка: трава містить високу частку рослинного пігменту апігенін. Це також може зупинити ріст клітин раку товстої кишки та простати.
4 Коли у повсякденному житті багато стресу
Люди, які переживають більше десяти стресових ситуацій на день, мають значно вищий ризик розвитку раку - особливо раку шлунка, легенів та простати. Дослідження показали, що.
Рак простати (рак простати)
найкраща дієта проти раку в даному випадку:
Смородина: Навіть жменька свіжих або заморожених фруктів - справжня вітамінна бомба. Високий вміст вітамінів захищає організм від вільних радикалів, які можуть спричинити рак.
Дієтичний рак - ці продукти захищають вас!
Право Дієта проти раку: Профілактика може бути настільки простою! Якщо ви хочете захистити себе від раку товстої кишки, ці десять продуктів не повинні відсутні у вашому раціоні.