Дієта продовжує життя
Ми використовуємо файли cookie, щоб постійно розробляти DAZ.online та адаптувати його все краще і краще до ваших потреб. DAZ.online фінансується за рахунок реклами, і для цього також встановлюються файли cookie. Тому використання веб-сайту можливе лише за умови згоди на використання файлів cookie. Подробиці щодо використання файлів cookie можна знайти в нашій декларації про захист даних.
Ми використовуємо файли cookie для покращення Вашого досвіду та надання персоналізованого вмісту. Ми фінансуємося з реклами, яка також потребує файлів cookie. Тому, щоб використовувати DAZ.online, вам потрібно погодитися на використання файлів cookie.
«Шкода! Але DAZ.online не може повністю обійтися без файлів cookie, зокрема, тому що ми фінансуємо себе за рахунок доходів від реклами. Тому зараз ви не можете використовувати DAZ.online без цієї згоди.
На жаль, ви не можете отримати доступ до DAZ.online, не погодившись із використанням файлів cookie.
- DAZ.online
- DAZ/AZ
- ДАЗ 24/2004
- Дієта продовжує це
Харчування в актуальному стані
Дослідження базувалося на даних 18 випробовуваних із середнім віком 50 років (учасники мали вік від 35 до 82 років), які сиділи на дієті та споживали приблизно на 10-25 відсотків калорій менше на день, ніж середній американець. Учасники дотримувались цих режимів харчування протягом від трьох до 15 років. Їх порівнювали з групою 18-річних випробовуваних, які харчувались типовою американською дієтою.
Виявилося, що у групи з обмеженим споживанням калорій кров'яний тиск відповідав тиску 10-річного віку (близько 100/60). Однак у значно молодшій групі порівняння середнє значення становило 130/80. Аналіз крові на тригліцериди був не менш вражаючим. Вони були нижчими серед тих, хто дієт, ніж більшість 20-річних американців. Так само було і з рівнем холестерину. На відміну від них, рівень холестерину та тригліцеридів у групі порівняння мав рівні, які насправді є типовими для середнього американця середнього віку.
Будь-які інші фактори ризику, які були виміряні, такі як B. маса жиру в організмі або індекс маси тіла також були значно кращими у групі дієти, ніж у групі порівняння. Таким чином, дослідження підтверджує дані експериментів на тваринах. Тести на мишах і щурах давно знають, що дієти можуть збільшити тривалість життя на 30 відсотків і зменшити ризик раку. Клінічні дослідження досі не розробили це так чітко. Однак наявні дані говорять на користь поміркованості в їжі в будь-якому випадку. нг
Література: прес-реліз університету Вашингтона, 19 квітня.