Дієта проти фіброзного целюліту - Який це фіброзний целюліт; Позбутися цього Поточна жінка

Переважний

Те, що ви їсте, має прямий вплив на ваші жирові клітини. а отже і на целюліт. Перше, що слід знати: стережіться глікемічний індекс продуктів, тобто рівень глюкози, який вони передають у кров. Тож вибирайте всі фрукти, овочі та бобові. Вони дозволяють не вживати занадто багато цукру, а значить, обмежують целюліт. Оскільки вони насичуються, ви не хочете перекусити, і ваше тіло використовує ваші запаси.

проти

Також посідайте почесне місце морепродуктами, жирною рибою, білим м’ясом та всіма продуктами, багатими антиоксидантами.
На стороні напою ви можете вживати і зловживати зеленим чаєм, який чудово допомагає боротися з волокнистим целюлітом. Загалом, розгляньте можливість випити близько 1,5 літра води на день. Мета ? Сприяти виведенню токсинів !

Нарешті, зробіть ставку на вітаміни, мінерали та мікроелементи! Вітамін С (цитрусові фрукти), Е (рослинна олія, риба, яйце), К (брокколі), В6 (зелені овочі, банани), бета-каротин (м'ясні органи, молоко, масло, овочі, фрукти): вони ваші анти-союзники. целюліт !

Уникати

Забудьте про нарізку та солодощі, якщо хочете, щоб целюліт зник. Також слід заборонити цукристі напої, а також готові страви.

Також подумайте про виключення цільного молока, в якому занадто багато жиру. Замініть його на знежирене або напівжирене молоко.