Дієта проти грибків Kaufmann 2020 - здорова міс
Протигрибкова дієта Кауфмана стверджує, що вона допомагає позбавити організм від грибкових паразитів, які можуть викликати такі захворювання, як хронічний синусит, захворювання печінки або високий рівень холестерину. Дуг Кауфман, американський незалежний дієтолог, автор семи книг, серед яких "Посилання на грибок: Вступ до грибкової хвороби, включаючи ранню дієту", розробив програму. Кауфман також веде щоденне американське телешоу "Знайте причину!", Яке досліджує його теорії про причини фізичних захворювань.
Відео дня
теорія
Деякі грибки, одноклітинні організми, які ви заражаєте через потрапляння їжі та води, або забруднене повітря або грунт, можуть безпосередньо викликати захворювання у вашому тілі. Ці гриби можуть також виробляти мікотоксини або токсичні побічні продукти, які можуть негативно вплинути на ваше здоров'я та самопочуття. Уникайте впливу шкідливих грибів на ваш організм, дотримуючись протигрибкової дієти Кауфмана. Ця дієта «голодує» вторгнення грибків, які поступово відмирають. Після того, як гриби загинуть, організм почне зцілюватися від збитків, завданих вашим тілом грибами, і ви відчуєте покращення здоров'я, пише Кауфман на LoveforLife.
Заборонені продукти
Протигрибкова дієта Кауфмана має два етапи. На першому етапі ви виключаєте зі свого раціону цукор, штучні підсолоджувачі, крупи, паніроване м’ясо, каву та чай. Вони також споживають фісташки, арахіс та продукти, що містять арахіс, зелені оливки, заправки для салатів та продукти, що містять дріжджі. Уникайте картоплі, бобових, солодкої картоплі або замінників масла, таких як маргарин.
Дозволена їжа
Ви можете їсти яйця, птицю, морепродукти та м’ясо, йогурти, масло та сметану. Прийнятні продукти фази 1 включають фільтровану або бутильовану воду, соду, підсолоджену стевією, натуральний підсолоджувач на рослинній основі, авокадо, ягоди, зелені яблука, лайми та лимони. Ви також можете споживати лляне, оливкове та виноградне масло, сирі горіхи та насіння та непастеризований яблучний оцет.
Етап технічного обслуговування
Через два тижні або до того часу, поки симптоми вашої хвороби не вщухнуть, продовжуйте підтримувати фазу дієти, щоб переконатись, що ви не інфікуєтесь шкідливими грибками знову. після Кауфмана. На цьому етапі ви повільно додаєте до свого раціону коричневий рис, підсмажений хліб із закваски, гречку, лободу, пшоно та амарант. Також можна їсти вівсянку.
Міркування
Не починайте дієту без нагляду лікаря, якщо у вас запущена хвороба нирок. Високий вміст білка в дієті може погіршити ваш стан, говорить Кауфман, який додає, що низький вміст вуглеводів у дієті може бути непридатним для вагітних або годуючих матерів та людей, які регулярно беруть активну фізичну навантаження.
увага
Перед початком програми поговоріть зі своїм лікарем про обмеження дієти Кауфмана проти грибків для вашого індивідуального стану. Ваш лікар може захотіти регулярно відвідувати вас, щоб переконатися, що ваші харчові потреби задовольняються під час дієти.