Дієта проти старіння жінки, яка відкрила еліксир молодості

Іоана Преда була економкою Ани Аслан більше десяти років. Він знає кожну таємницю вчителя. Наприклад, вона була дуже уважною до своєї фігури. "Яловичина була незамінною. Він був дуже обережним, ніколи не втомлювався, коли зголоднів, сказав: „Дай цукерку! Він тримав силует. Цукерка, як взяти, так і готову ", - каже Іоана Преда.

дієта

"Він знав, як добре харчуватися, любив ходити у великі ресторани, замовляти якісну їжу, але в той же час умів і готувати. Це правда, що у неї був свій кухар, але вона мала страви, які готувала сама. Вона завжди їла о 1:30 одягненою, навіть якщо вона була одна за столом, з гарним вбранням, з прикрасами, поважайте цей ритуал ", додає вона.

Ана Аслан навчили правильно харчуватися, у визначені години, здорово. Будучи лікарем, Ана Аслан внесла це повноцінне харчування в раціон своїх пацієнтів. Все повинно було бути максимально природним, слід було уникати консервів. Дієта мала на меті природним чином принести те, що потрібно організму. Немає зайвих речовин. Багато овочів, багато фруктів і, звичайно, багато фізичних вправ.

Що стосується м’яса, воно мало своєрідну класифікацію: яловичина, риба, птиця, баранина/вівці, свинина.

Але свиня насправді не рекомендує цього. Тоді рекомендуйте печінку, язик, як правило, м’ясо тварин, які годують, в свою чергу, чистіше. І весь расол! Іноді він вважає за краще їх робити в духовці.