Дієта "Середньої швидкості" та Опра Уінфрі; Опра ніколи не робила Medifast; Творчі Sway
За ці роки Опра, безумовно, дотримувалася безлічі різних дієт. Але для тих, хто цікавиться, чи Опра коли-небудь робила Medifast, я впевнений, що відповідь - ні. У 1980-х Опра сиділа на дієті, яка на той час була досить схожою на Medifast. Але ця дієта насправді називалася Optifast і належить іншій компанії.
Велика схожість між Optifast та Medifast полягає в тому, що в 80-х роках по суті були рідкі дієти. Це призвело до дуже швидкої втрати ваги не тільки для Опри, але і для багатьох інших людей, які дотримуються дієти. Опра скинула близько 65 фунтів всього за кілька місяців. Але ви могли помітити - вона все це повернула. Як правило, це трапляється з багатьма дієтами, які дотримуються дуже суворих, дуже низькокалорійних дієт, таких як Optifast. Насправді дієта настільки сувора, що насправді вимагає спостереження лікаря, щоб переконатися, що ви отримуєте всі необхідні поживні речовини і що не завдаєте шкоди внутрішнім органам.
Хоча на той час Medifast насправді був досить схожий на Optifast, це з часом значно змінилося. По-перше, Medifast більше не є суто дієтою. Зараз майже всі дієтологи Medifast дотримуються так званого плану 5 і 1. Це стосується того, що кожного дня ви їсте п’ять продуктів Medifast, а потім готуєте пісну зелену їжу із зелених овочів. Свіжих, овочів та якісних джерел білка, таких як курка або риба.
Більше того, їжа Medifast - це вже не просто коктейлі. Зараз існує безліч барів, пудингів, різноманітних вівсяних смаків і навіть кілька супів, чилі та гарячих напоїв, таких як какао та чай-латте. Різноманітність допомагає зробити Medifast цікавішим та легшим у дотриманні. А Пісне та зелене харчування призначене для того, щоб допомогти вам почати планувати власну їжу, щоб ви могли продовжувати підтримувати свою втрату ваги під час співбесіди.
Optifast все ще існує, але я не дуже добре обізнаний з тим, як Optifast працює сьогодні, хоча я знаю, що це все ще програма заміни їжі. Це також дієта, при якій вам доведеться звертатися до медичної клініки, а не мати змогу замовити її самостійно вдома. Це одна з головних переваг Medifast. Змінившись із плану 5 та 1 та включивши свіжі цілісні продукти до свого щоденного плану харчування, ви можете безпечно слідувати Medifast самостійно. Однак завжди є гарною ідеєю повідомити свого лікаря про те, що ви робите, якщо він чи вона турбуються щодо вашого здоров’я зокрема.