Дієта Sirt робить нас стрункими
Тонкий з шоколадом та червоним вином
На відміну від дієти з низьким вмістом вуглеводів, дієта на грудях дозволяє нам робити маленькі гріхи, як шоколад або червоне вино. Але на що саме ми повинні звернути увагу, можна дізнатись тут.
Що таке sirt?
Сіртуїн - це білок, який слід їсти лише в такому вигляді харчування. Тож той, хто живе за певними правилами, може схуднути, не голодуючи і не голодуючи. Якщо ми концентруємося на певних продуктах харчування, ми можемо побалувати себе чимось середнім. Любителі шоколаду можуть вважати себе щасливчиками, оскільки в цій дієті дозволений шоколад. Важливо лише високоякісне какао, яке містить не менше 80 відсотків какао.
Обмежте споживання калорій
При цьому, як і при інших дієтах, звертається увага на кількість калорій. У перші два дні ви повинні споживати лише 1000 калорій, якщо це можливо, а потім обмежтеся до 1500 калорій. За допомогою цієї дієти ви покладаєтеся майже виключно на білок, оскільки білок сприяє росту м’язів. Тому сиртуїн - це дуже особливий білок, який допомагає нарощувати м’язи та спалювати жир.
Два експерти з питань харчування виявили, що вживання певної їжі з високим вмістом сиртуїну може втратити до 3 кілограмів на тиждень. Ті, хто змінюють свій раціон - за допомогою спорту - можуть розраховувати на ще більший успіх. Сіртуїн забезпечує швидке нарощування м’язів та зміцнює нашу імунну систему. В обох випадках безпрограшна ситуація, оскільки в кожному випадку ми втрачаємо жир із збільшенням м’язової маси.