Дієта SirtFood - метод, який дозволив співачці Адель скинути 45 кг поточної жінки The MAG
Додайте цю статтю до вибраного, натиснувши цю кнопку !
Пам’ятайте, про цю дієту, як ні про яку іншу, вже говорили в 2017 році. Піппа Міддлтон тоді прийняла її, щоб скинути кілька кілограмів до свого весілля. Сьогодні, як вважають, він стоїть за різким схудненням співачки Адель, яка, як кажуть, схудла майже на 45 кг. Зосередьтеся на дієті SirtFood.
Перша поява стрункішої співачки на день народження Дрейка 23 жовтня 2019 року була помічена. З тих пір Адель продовжує вдосконалювати, про що свідчать різні фотографії, розміщені в соціальних мережах. Вона виглядає сяючою і худенькою. Але в чому його секрет? За повідомленнями британської преси, на додаток до відновлення спорту, зірка прийняла б нову дієту і втратила б не менше 45 кг. Дієта, про яку йде мова? Метод SirtFood.
Що таке дієта SirtFood ?
Конкретно, він заснований на факті споживання лише сиртуїнів, сімейства ферментів, що налічує 7 членів (SIRT1, SIRT2 ... SIRT7). Простіше кажучи, ці ферментативні білки підсилюють імунну систему, діють проти старіння клітин, захищають від нейродегенеративних захворювань ... а також регулюють обмін речовин і ліполіз (природний ефект спалювання жиру в організмі). Тому для схуднення достатньо було б вилікувати ці продукти (які містять сиртуїни, примітка редактора). Я назвав яблуко, чорницю, цибулю, чай з матчу, оливкову олію, цитрусові, сою або навіть темний шоколад і червоне вино.
На практиці, як прийняти дієту SirtFood ?
Ми знаємо, про що ви думаєте: дієта на основі червоного вина та темного шоколаду, про що люди просять? Це складніше, ніж це - і перш за все більш обмежувальне -. У програмі SirtFood передбачено дві фази. Перші три дні обмежте до 1000 ккал. Для їх досягнення ми покладаємось на три овочеві соки та повноцінну їжу, багату на суперпродукти. Потім, наступні чотири дні ми збільшуємо споживання калорій до 1500 ккал/день за допомогою двох соків і двох повноцінних страв.
Дієта, яка є занадто обмежувальною, що ризикує створити ефект йо-йо
Для Аделаїда Д’Абовіля, дієтолога-дієтолога, ця дієта є надто обмежувальною. "Потрібно лише поглянути на список" дозволених "продуктів, щоб зрозуміти, що цей метод, мабуть, дуже розчаровує (навіть якщо він винятково дозволяє квадратик темного шоколаду або келих червоного вина) ... Так довго неефективний біг., баланс ліпідів/вуглеводів/білків не дотримується: врешті-решт, ефект йо-йо витягує ваші руки. Навіть якщо ви втратите три кілограми на тиждень (що обіцяють), ви відновите більше ваги за повернення до своїх харчових звичок ", - пояснив фахівець у попередній статті на цю тему.
Тому ми сподіваємось на зірку пісні, що англійські таблоїди помиляються і що вона, натомість, зробила ставку на справжнє збалансування їжі в поєднанні з фізичними вправами, ніж на цей "диво", який кидає нам порошок в очі ...