Дієта стюардес
Останні новини
Чи можна мати Covid-19 без температури? Ось що експерти знають про цей симптом
Трагедія в Неамо відбувається з жорстким нападом на Іоханніса: " Це повинно було визначити національну жалобу. Він лізе на трупи, щоб перемогти політично! "
Померла нова зірка румунського театру. Померла велика актриса Драга Олтеану Матей
Скільки триває коронавірус на шкірі людини? Ось що виявили останні дослідження!
Президент призначив лікаря, який координуватиме кампанію вакцинації проти Ковіда в Румунії.
Імунітет Covid-19: поки ви захищені від антитіл після одужання?
Прем'єр-міністра Людовика Орбана, про новий надзвичайний стан
Дослідження: За словами дослідників, мелатонін може лікувати Covid-19
Дієта стюардес. Ви мрієте бути еластичними, як молоді стюардеси? Їх секрет називається дієтою Натмана, також відомою як "дієта стюардеси", оскільки вона обіцяє швидке зниження ваги, щось на кшталт "між двома расами". Точніше, чотири кілограми за чотири дні.
Дієта стюардес, принципи режиму Якщо у вас є лише кілька днів до великої події, коли вам доведеться виглядати бездоганно, а накопичені останнім часом три-чотири кілограми вперто тримаються на животі та стегнах, тоді зрозуміло, що ви повинні спробувати диво-дієту.
Відповіддю на вашу проблему може бути сам режим Натмана. Автор цієї дієти стверджує, що за допомогою низькокалорійної дієти на основі білків можна швидко скинути кілька кілограмів. В основному, хімічні реакції, що виробляються в організмі призначаються їжею, призводять до зменшення маси тіла. Це дуже суворий режим, для якого потрібно багато амбіцій та рішучості. У випадку дієти стюардес це лише два послідовних прийоми їжі на день. Сніданок дуже "тонкий", точніше кава або чай без цукру і половина цитрусових: грейпфрут, апельсин, помело.
Обов’язковим є споживання не менше 1,5 літрів води на день протягом чотирьох днів дієти.
Що таке режим
Обід: Пісний яловичий стейк на грилі, салат з помідорами на ваш розсуд та яблуко.
Вечеря: Два яйця, зварені круто, зелена квасоля і половина грейпфрута.
Обід: Яловичий стейк без жиру, салат і велика склянка томатного соку.
Вечеря: Гарбуз або варена цвітна капуста, в будь-якій кількості, зелена квасоля та яблучний компот без цукру.
Обід: Яловичина на грилі без жиру, салату, салату із селери та яблука.
Вечеря: Куряча грудка або м’якоть на грилі, помідори на пару і велика склянка сливового соку.
Обід: Два яйця, зварені круто, зелена квасоля і велика склянка томатного соку.
Вечеря: Яловичина на грилі, салат, склянка ананасового соку без цукру.
Великим мінусом цієї дієти є те, що ви не можете замінити одну їжу іншою.