Дієта стюардеси або як схуднути на 4 кілограми за 4 дні Дієта та втрата ваги, повзунок домашньої сторінки, давайте
Дієта стюардеси, також відома як дієта Натмана, обіцяє схуднути до 4 кілограмів менш ніж за тиждень!
Ми не знаємо точно, чому цю дієту називають дієтою стюардеси, але ми знаємо, що вона розроблена так, що кожен може схуднути за короткий час - 4 дні - близько 4 кілограмів.
Ось правила цієї дієти і те, що передбачає щоденне меню!
Блискавична дієта триває чотири дні, і в цей час сніданок завжди буде однаковим - половина грейпфрута і чай або кава без цукру. Продукти, що входять до раціону, дещо збалансовані, з точки зору вітамінів та мінералів, але щодня потрібно випивати не менше 1,5 літра води. Ось що їсти:
- Стейк, салат з помідорами та яблуком (обід)
- Два варених яйця, зелена квасоля, половина грейпфрута (вечеря)
- М'ясо на грилі, салат, склянка томатного соку (обід)
- Кабачок або цвітна капуста, зелена квасоля, яблуко (вечеря)
- Стейк на грилі, салат, яблуко (обід)
- Курка на грилі, стиглі помідори, жменька чорносливу (вечеря)
- Два варених яйця, зелена квасоля і склянка томатного соку (обід)
- Стейк на ваш вибір, салат, несолодкий ананасовий сік (вечеря)
Протягом всієї дієти будуть вживатися лише рекомендовані продукти, без інших закусок.
Ця дієта не рекомендується людям, що мають проблеми зі здоров’ям. Перед початком цієї дієти проконсультуйтеся з лікарем.