Дієта Світлани Пермякової

Шанувальники серіалів "Інтерни" та КВК точно знають, хто така Світлана Пермякова. Правда, зазвичай люди згадують її справжнім ходом, але зараз це вже неправда. Жінка вирішила схуднути і досягла своєї мети, і тепер дієта Світлани Пермякової доступна кожному.

Як Пермякова зважилася на дієту?

Не секрет, що у Світлани завжди був образ радісної товстушки, і вона ніколи не соромилася. Вона їла все, що їй сподобалось, і роками не дивилася на стрілку на вазі. Все це виходило за межі їхніх інтересів. Вона навіть зізналася, що образ Люби з "Інтернова" дуже близький їй за своєю суттю і загалом приємний. Це рідкісний приклад жінки 21 століття, яка не піддалася загальній моді на схуднення та кістляву фігуру. Навпаки, Світлана пишалася своїми пишними і жіночними формами.

У якийсь момент життя Пермяковастатиста: вона дізналася про свою вагітність, а згодом народила дочку. І все пройшло як завжди, лише через 3 місяці після радісної події Світлана помітила, що її вага була обрана критично високими показниками, а фігура з жіночого перетворилася на сферичну фігуру. У той момент зірка вирішила зібратися і схуднути.

Основною складністю при знятті зірки була тиша. Вона просто боялася дієти, щоб молоко не втратило достатку своїх корисних властивостей. Спочатку вона відмовлялася від жиру, борошняного та смаженого, постійно відвідувала тренажерний зал. Однак вага зникав дуже повільно.

Пізніше в житті зірки сталося лише дві травматичні події - вона розлучилася зі своїм чоловіком і ледь не втратила власну матір, яка намагалася вийти після важкої хвороби. Їсти не можна було до пізньої ночі, і вага невпинно поколювала.

За цей час відчайдушна зірка пробувала все: чаї для схуднення, таблетки, голковколювання. Однак ефект був досягнутий більш традиційними методами.

Дієта Світлани Пермякової: ефект

Шанувальники актриси просто ахнули, побачивши перші фотографії Світлани після схуднення. Протягом трьох місяців жінці було полегшено 16 кілограмів, і в новому образі це було не так просто зрозуміти. Досягнутий результат повністю замовив зірка, і вона вирішила дотримуватися поточної ваги і підтримати фігуру спортивними тренуваннями.

Світлана Пермякова: дієта, масаж, спорт

Цікаво, що художниця не враховуєголовною заслугою нової фігури є її дієта Пермякова. Вона впевнена: найважливішу роль у цьому процесі зіграв професійний масаж, завдяки якому вона змогла прискорити обмін речовин і стимулювати кровообіг тканин, що дозволило її тілу більш інтенсивно спалювати жир. Ефект очевидний: зірка схудла на 16 кілограмів і виглядає підтягнутою та привабливою, ніби ніколи не мала зайвої ваги.

Сама дієта була обрана як слід актрисі Голлівуду. Ця система включає обмеження споживання жирів та простих вуглеводів - особливо солодощів та борошна. Основні правила дієти Світлани були досить простими:

Відмова від солодощів у всіх видах;

Відмова від солі;

відмова від усіх продуктів, що містять консерванти - ковбаси, м’ясні та рибні делікатеси, консерви, йогурти тощо;

Дотримання основних принципів правильного харчування;

Відмова від переїдання;

здорові поєднання продуктів;

Відмова від борошна;

Відмова від жиру.

Крім того, одну з найважливіших ролей у схудненні Пермякова відіграла у спорті. Незважаючи на завантажений графік, зірка регулярно знаходила час для запуску програми.