Дієта та фізичні вправи Едгара Кейсі - Я слабкий
Набагато більше людей дотримуються вчень Едгара Кейсі, ніж усвідомлюють, хто він. Враховуючи розмір його дослідницької та освітньої асоціації, це багато говорить про масштаби та важливість його роботи. Кейсі називають Сплячим пророком, тому що він давав передбачення в трансі. Його часто називають засновником руху Нового часу. Багато запитань, на які він відповідав, часто стосувалися питань здоров’я та зцілення. Хоча багато хто сумнівався в тому, що його розумові здібності справжні і що медичні працівники є хоча б дещо неортодоксальними, деякі найпопулярніші концепції дієти та здоров'я сьогодні походять від нього.
Саме Кейсі вперше виховував принципи лужної дієти. Він також створив концепцію стратегічного харчування, яке поєднується для оптимального здоров'я. Кейсі - той, хто доніс концепцію терапевтичного вживання їжі до західного суспільства. Навіть сьогодні є люди, які є сильними послідовниками його вчень і передбачень, оскільки було встановлено, що багато з його передбачень мали місце, наприклад, знахідка Атлантиди, вбивство двох американських президентів і навіть рух магнітних полюсів Землі. Кейсі навіть правильно передбачив свою смерть і похорон. Багато було тих, хто змусив Кейсі передбачити майбутнє свого життя і побачив, як його передбачення здійснились. Тому його вчення про дієту та харчування довіряли багатьом.
Дієта Едгара Кейсі
Кейсі виступав за вживання великої кількості свіжих фруктів та овочів при одночасному зменшенні споживання м'яса. Він вважав, що вітаміни, особливо вітаміни групи В, важливі для здоров’я. Хоча йому було найкраще отримувати ці вітаміни через споживання цільної їжі, він часто призначав своїм пацієнтам вітамінні добавки. Те, що він навчав про дієту та харчування, було принципами, які повинні послужити основою здорового способу життя. Тому він схильний створювати індивідуальний раціон для кожної людини під його опікою, який відповідає його індивідуальним потребам.
Однією з нестандартних дієт, яку рекомендував би Кейсі, були ті, хто потребує регенерації нервів. Його нервово-кровотворна дієта послужила основою для прийому м’яса органу в обмежених кількостях. Дієта з високим вмістом сирих овочів повинна бути лужною. М'ясо на цій дієті складалося з птиці, риби та баранини, знову ж таки в обмежених кількостях. Це та сама лужна дієта, якої сьогодні дотримується так багато людей. Ключовим для цієї дієти є розуміння класифікації кожної їжі як кислої або лужної. Це виходить за рамки традиційного підходу до здорового харчування, оскільки навіть натуральну їжу можна заборонити або обмежити. Коли ти божеволієш.
Тренування Едгара Кейсі
У вченнях Кейсі про здоров’я було багато їжі, але також було про що розповісти. Він вважав, що вправи дуже важливі для здоров’я організму, і рекомендував робити їх щодня. Він дав рекомендації щодо того, який тип вправ слід робити і коли. Наприклад, він навчав, що коли людина прокидається, відкрийте вікно, глибоко вдихніть і повільно підніміть руки над головою. Потім слід повільно нахилятися до підлоги у стегнах і повторити цей рух кілька разів.
За словами Кейсі, найважливішою вправою є розтяжка котів, включаючи розколи. Такі вправи, як підняття тягарів або серцево-судинні, ніколи не були на передньому плані. Процедури, прописані Кейсі, були менш напруженими і більше нагадували йогу. Ходи слід робити кілька разів вранці та ввечері, щодня. Незважаючи на це, він попередив, що зустрічі стануть звичними. Він навчав, що кожен рух слід робити з ціллю. Він також рекомендував перелік вправ для голови та шиї, які слід робити щодня перед кожним заняттям медитацією .
Дотримуйтесь Едгара Кейсі для оптимального здоров’я
Дієту Едгара Кейсі можна розглядати як основу багатьох сучасних дієтичних та дієтичних програм. Його слід визнати за концепцію лужного харчування. Хоча програма, яку він рекомендує, не вимагає від людини їсти все м'ясо, вона не йде на поступки тим, хто вважає, що їм потрібна велика кількість білка. Основна увага приділяється овочам, кислим вони чи лужним, і їх часто їдять сирими. Ці принципи харчування складають основну дієту, яку він рекомендував би кожному. Ті, у кого виявлено пошкодження нервів, отримали додаткові вказівки, такі як: B. Споживайте невелику кількість м’яса органів.
Хоча Кейсі мав тонну суворих правил дієти, підхід до вправ, який супроводжував його план харчування, був більш простим. Всі вправи стосувались розтяжки. Найбільш складним заходом, який він рекомендував, було проводити якомога більше часу на вулиці. Він твердо вірив у адаптацію планів відповідно до потреб людини і часто рекомендував конкретні рухові вправи для лікування певних недуг. Найважливішою частиною вправ Кейсі було робити це вранці та ввечері перед сном. Він рекомендував цю практику всім, незалежно від їх ситуації.
Хоча є багато тих, хто повідомляє про схуднення, ставши відданим послідовником вчень Едгара Кейсі про здоров'я та життєву силу, він зосереджувався лише на досягненні та підтримці фізичного та психічного благополуччя. Він розглядав людей як багатовимірних, а цілісний підхід - як спосіб зцілення. Він уникав узагальнень у медичній практиці і розглядав кожного як особливу людину. До цього дня люди у всьому світі з’їжджаються до його асоціації з досліджень та освіти, яка має кілька міжнародних представництв. Робота Едгара Кейсі продовжує впливати на ряд дисциплін, впливаючи на життя людей як у групі, так і на індивідуальному рівні.