Дієта та обмеження життя типовий тиждень, щоб не набирати вагу - Корсик Матін

Corse-Matin, 14 квітня 2020 року о 13:37

З початку ув'язнення харчові звички всіх перевернулися.

Насправді важко залишатися замкненим цілий день, не спокуситися якимись солодощами, не витратити час і, звичайно, підняти настрій.

"Це тому, що наші витрати енергії майже дорівнюють нулю, але споживання калорій залишається еквівалентним споживанню до ув'язнення".

"Тому було б розумно збалансувати наші дні, пристосувавши свій раціон до нашої поточної ситуації".

На початку квітня фахівець з питань харчування протягом тижня детально викладав страви, які слід приймати під час ув'язнення, щоб не набрати вагу.

До цього можна додати заняття спортом, розтяжкою та нарощуванням м’язів.