Дієта Террелла Оуенса - 4 найкращі поради щодо того, як мати шість пакетів; абс з дієтою Террелла Оуенса
Чи має дієта Террелла Оуенса якісь секрети?
Погляньте на шість упакованих пресів Террелла Оуенса, і ви знаєте, що цей чоловік не тільки вміє займатися спортом, але й розуміє, як харчуватися.!
Дієта Террелла Оуенса була розроблена після багаторічного навчання з питань харчування від Бадді Примма, особистого тренера Т.О.
Наприклад, під час футбольного сезону сніданок складається з 10 яєчних білків та миски вівсяних пластівців. Поза сезону сніданок складається із смаженої курки, чорної квасолі та рису.
Дієта Террелла Оуенса складається з 4 - 5 прийомів їжі на день. Це призводить до прискорення його метаболізму, і якщо ви бачили його шість упаковок, без сумніву, ви знаєте, що цей метод працює.
Він намагається триматися подалі від шкідливої їжі цілий рік, хоча іноді захоплюється M&S та Pringles. Він також уникає газованих напоїв та інших шкідливих цукрів.
У своїй новій книзі Террелл Оуенс докладно розповідає про свою дієту та програму вправ. Тож не дивно, що режим тренувань Террелла Оуенса складається в основному з вправ на стрічки опору.
Тренування групи опору були опорою його тренувань протягом останніх кількох років.
Террелл Оуенс, безумовно, дисциплінований, коли справа стосується його дієти. Одне з його улюблених закладів харчування - Бостонський ринок. Він постійно харчується здорово і відчуває, що йому потрібно правильно підживлювати своє тіло, щоб отримати від нього максимальну продуктивність.
Дієта Террелла Оуенса постійно розважає його друзів. Ви часто зустрічаєте його, як він їсть лосось та спаржу, а іноді він це змінить ... замість цього їжте лосось та шпинат.
Підсумовуючи, ось основи дієти Террелла Оуенса:
1. Їжте 4-5 разів на день, менші прийоми їжі підтримують рівень метаболізму вище.
2. Виконуйте два рази на тиждень по 20 хвилин серцево-судинних вправ.
3. Їжте нежирне м’ясо, таке як курка та риба
4. Відсутність вуглеводів після 18:00.
Дотримуйтесь цих простих порад, і в найкоротші терміни у вас з’явиться шість абс, як Террелл Оуенс.