Дієта вагітної жінки - з відповіддю

Я не знаходжу чіткої і особливо точної інформації про дієту для вагітних. У мене дуже мало інформації від мого гінеколога. Інформація видається мені суперечливою, тому що нам кажуть з’їдати 3 молочні продукти на день, але молочні продукти мають ризик розвитку лістерії. Я читав публікації, в яких говориться, що навіть пастеризовані молочні сири є ризикованими. Комерційні йогурти майже ніколи не вказують, чи пастеризоване використовуване молоко. Харчуватися здорово стає дуже боляче ... ми говоримо собі, що краще їсти дуже промислові продукти (печиво та компанія), ніж намагатися правильно харчуватися, не ризикувати. Чи існує документ, надійний інформаційний сайт (із зазначенням конкретних продуктів із брендами) щодо безпечної вагітності?
.

жінки

ньюмама

  • 1запитання
  • 0опублікована відповідь
  • 0найкраща відповідь

Найкращі відповіді - це відповіді, засвідчені вдосконаленим експертом або схвалені автором питання.