Дієта від варених яєць За 14 днів схуднути на 10 кілограмів - герой життя

Ви тут, бо хотіли б знати, як ви можете схуднути на 10 кілограмів за 14 днів, правда?

Ну, перш ніж знову перестати читати і подумати собі:

Щось подібне і так неможливо!

Оскільки за допомогою цієї дієти насправді можна скинути до 10 кілограмів за 14 днів.

Тут наголос дуже чіткий аж до.

Але навіть якщо вам вдається лише наполовину, тобто скинути 5 кілограмів за 14 днів, це не було б дивно?!

Тож давайте не будемо витрачати занадто багато часу, я покажу вам щоденний графік протягом цілих 7 днів. Не соромтеся повторити цей план ще раз для досягнення найкращих результатів.

день 1

сніданок

1 апельсин і 2 варені яйця

Обідати

2 яблука та 2 маленькі солодкі картоплини

вечеря

Варений тунець з листям салату

день 2

сніданок

2 варені яйця та 1 смузі (на ваш вибір)

Обідати

Зелені овочі та курка на грилі

вечеря

День 3

сніданок

2 варені яйця та шматочок фрукта на ваш вибір

Обідати

Риба на грилі (на ваш вибір) з салатом

вечеря

Стейк (на ваш вибір) з салатом

День 4

сніданок

2 варених яйця і 1 шматок фруктів

Обідати

2 варені яйця і салат

вечеря

Курка з овочами на пару

День 5

сніданок

2 варених яйця, спаржа та полуниця

Обідати

Яловичина з цвітною капустою

вечеря

Курка на грилі з перцем і цибулею

День 6

сніданок

Обідати

Лосось на грилі та салат

вечеря

День 7

сніданок

2 варені яйця та смузі на ваш вибір

---