Дієта від вугрів - підозріла їжа - АПТЕКА В БОТАНІЧНОМ САДІ
Те, що підозрюють багато людей, тепер також показує недавнє дослідження: певна їжа може сприяти розвитку вугрів. Що це таке і як дієта також може покращити шкіру у випадку з прищами.
Багатьом зрозуміло, що чіпси, солодощі та жирна їжа не корисні для шкіри. Аналіз даних французьких вчених зараз показав, що солодкі напої, занадто багато молочних продуктів та високоенергетичних продуктів, таких як шоколад або торт, можуть бути причиною появи прищів і вугрів.
Чому з’являються прищі?
Прищі, вугрі та вугрі спричинені надмірною продукцією шкірного сала, пов’язаною з гормонами, у період статевого дозрівання, але все ще можуть бути проблемою у зрілому віці. Певна дієта також може змусити залози шкіри виробляти занадто багато шкірного сала, що призводить до ушкодження шкіри.
Ті, хто часто вживає прості вуглеводи у вигляді білого хліба, тостів та картоплі фрі, регулярно гризуть шоколад, торти та печиво та споживають безалкогольні напої з високим вмістом цукру щодня ризикують отримати прищі або погіршити прищі. Оскільки організм швидко засвоює багато цукру з усіх цих продуктів, що стимулює виділення інсуліну. А це, в свою чергу, посилює вироблення шкірного сала у шкірі.
Харчування від вугрів - їжа під мікроскопом
Щоб шкіра могла знову засяяти, а настирливі прищі не мають шансів, важливо харчуватися збалансовано та здорово. Не існує такого поняття, як справжня дієта від вугрів. Але ці поради щодо харчування підтримують організм зсередини.
Більше цинку
Цинк - справжнє диво, коли справа стосується здорової шкіри. Оскільки мікроелемент може зробити значний внесок у чистку шкіри. Це зменшує запалення, підтримує імунну систему та сприяє загоєнню ран. Тому дієта проти прищів також повинна регулярно включати такі овочі, як капуста та брокколі, а також вівсяні пластівці та насіння соняшнику. Додатковий препарат цинку з аптеки, який приймають принаймні 3 місяці, також може бути корисним.
Адресна допомога з аптеки
У вашій аптеці є спеціальні засоби для очищення та догляду за шкірою, схильною до вугрів. Такі інгредієнти, як мінерали, що очищують пори, або глина очищають, не пересушуючи шкіру. Саліцилова кислота відлущує поверхню шкіри і запобігає потраплянню домішок. Подальші поради щодо догляду за прищами можна знайти в нашій статті «Швидко позбудьтеся від прищів». Поговоріть з нами, ми будемо раді проконсультувати вас!
Щоденник та аналіз шкіри
Ведіть щоденник їжі та відстежуйте, що саме ви їсте протягом декількох тижнів. Це може допомогти отримати огляд та визначити успіхи. Ми також раді провести аналіз шкіри у вашій аптеці та таким чином визначити індивідуальні потреби у догляді за шкірою.