Дієта з чорним хлібом та маслом - ПІВДЕННІ ГАЗЕТИ

Більшість дієт стверджують, що заборонено їсти хліб або жири, такі як масло! Idieta.ro порекомендує п’ятиденну дієту з хлібом та маслом! Цей тип дієти містить близько 850 ккал/день. Якщо ви докладете багато фізичних та розумових зусиль, можете збільшити ранкову порцію ще однією скибочкою хліба.!

Сніданок: скибочка чорного тосту з невеликою кількістю вершкового масла; 200 мл апельсинового соку;

Обід: скибочка чорного хліба з невеликою кількістю вершкового масла; страва з гороху з кропом і томатним соусом; яблуко;

Вечеря: скибочка чорного хліба з невеликою кількістю масла; зелений салат з помідорами; один апельсин.

Сніданок: скибочка чорного хліба з невеликою кількістю масла; варене яйце;

Обід: скибочка чорного хліба з невеликою кількістю вершкового масла; риба на грилі з томатним салатом;

Вечеря: скибочка чорного хліба з невеликою кількістю масла; сезонний салат з пісною шинкою.

Сніданок: скибочка чорного хліба з невеликою кількістю масла; грейпфрут;

Обід: скибочка чорного хліба з невеликою кількістю вершкового масла; два яйця, зварені круто; салат з овочів;

Вечеря: скибочка чорного хліба з невеликою кількістю масла; куряча ніжка на грилі.

Сніданок: скибочка чорного хліба з невеликою кількістю масла; груша;

Обід: скибочка чорного хліба з невеликою кількістю вершкового масла; коробка знежиреного коров’ячого сиру; один помідор;

Вечеря: скибочка чорного хліба з невеликою кількістю масла; куряча грудка на грилі.

Сніданок: скибочка чорного хліба з невеликою кількістю масла; банан;

Обід: скибочка чорного хліба з невеликою кількістю вершкового масла; дві варені картоплини в цедрі лимона;

Вечеря: скибочка чорного хліба з невеликою кількістю масла; рибне філе на грилі з лимоном.

Успіх дієти

Щоб досягти успіху за допомогою цієї дієти, обов’язково випивати один літр шокового чаю на день. Дотримуючись передбачених порцій і цього правила, ви втратите щонайменше 2,5 кг протягом п’яти днів.

---