Дієта з гострим перцем творить чудеса

Капсаїцин, речовина, що міститься у вмісті гострого перцю, допомагає спалювати жир.

Дієтологи рекомендують дієту з гострим перцем тим, хто хоче швидко схуднути. Ось що таке дієта.

Дієта з гострим перцем. Суп з гострого перцю для схуднення

інгредієнти

- 1,5 л води;
- половина цибулини;
- половина капусти;
- 2 морквини;
- стручковий перець червоний;
- 2-3 гострих перцю;
- пастернак;
- один помідор;
- корінь петрушки;

Як приготувати суп

Помістіть воду в горщик, подрібніть всі овочі і поставте в казан. Кип’ятити 50 хвилин. Посолити, поперчити.

Що таке дієта з гострим перцем

- чашка зеленого чаю;
- їжте нежирний йогурт з кількома ложками вівса.

- з’їсти порцію супу. Крім того, дозволяється їсти 100-150 грам стейка на грилі або вареному. Можна їсти стейк з гірчицею, це допомагає спалювати жир.

- з’їжте порцію супу, а також можна приготувати овочевий салат, в який можна додати гострий перець.

Дієта з гострим перцем. Інші правила

---