Дієта з яблучного компоту, секрет Ніколети Лучіу! Пісна або жирна

Осінь - сезон яблук! Доступні за низькими цінами на всіх ринках та на кожному розі вулиці, яблука є справжніми джерелами вітамінів та мінералів, тому обов’язково включіть їх у своє щоденне меню. Пісне або жирне подає вам дієтичний рецепт компоту з яблук, а також просте меню харчування!

Спробуйте дієтичний рецепт яблучного компоту та відкрийте для себе дієту з яблучним компотом, яку зберігала Ніколета Лучіу!

Ніколета Лучіу схудла на 30 кг за допомогою компотної яблучної дієти

Дієта з компотів із яблук стала популярною після того, як Ніколета Лучіу заявила, що їй вдалося скинути 30 кілограмів всього за півтора місяці від народження, лише яблучний компот, без цукру та курячого супу з овочами, без солі. Яблучний компот - це корисний і смачний напій, який ви можете взяти з собою куди завгодно - в офіс, у гості або, чому б ні, навіть на прогулянки містом.

Однак дієта, якої дотримувалась Ніколета Лучіу, не є здоровою і передбачає вживання лише декількох продуктів, більшість з них у рідкій формі:

  • Тиха вода
  • Яблучний компот
  • Пісний курячий суп, без шкірки та будь-яких видів овочів, крім картоплі, але без солі

Ця дієта на основі яблучного компоту та супу може створити серйозні харчові дефіцити, але вона дає швидкі результати - як неодноразово зазначала Ніколета Люсіу Це ваш вибір, якщо ви хочете піддатися цим ризикам, але ми рекомендуємо більш зважений варіант.!

Дієтичний рецепт компоту з яблук

Навіть якщо дієта з яблучним компотом, якої дотримується Ніколета Луціу, не є здоровою, ви можете взяти деякі її принципи, включити їх у збалансоване меню, чого не повинно бути - ви вже здогадалися! - яблучний компот.

Ось рецепт дієтичного компоту з яблук, простий у приготуванні, який можна пити протягом дня:

інгредієнти:

  • 7 яблук нарізати тонкими скибочками
  • 2 літри води

Приготування: Варіть інгредієнти у великій каструлі, поки яблука не стануть м’якими, потім дайте компоту охолонути, процідіть і розлийте по пляшках. Якщо ви хочете і вважаєте, що смак компоту занадто м’який, можете приправити його корицею або трохи імбиру, що додасть йому трохи пряний аромат, ідеально підходить для прохолодних осінніх днів.

дієтичний яблучний компот, яблучний компот без цукру, дієта з яблучним компотом, дієтичний яблучний компот